Меню

Горло осипло и першит в горле

Пропал (охрип) голос и першит в горле: Восстановление

В позапрошлое воскресенье сажали с мужем на даче яблони, крупномеры, с яблочками на ветвях.
Шёл мокрый снег, сильный ветер, прям настоящая зимняя пурга. Буквально за полчаса землю покрыло снегом примерно см на 20. Я, в отличие от мужа и дочки, была не готова к такой замечательной погоде, — промокла, промёрзла… Да и еще мне пришлось повысить голос… — получается что у меня наложилось одно на другое.
Утром проснулась с забитым носом, — начала капать в нос АкваМарис и Пиносол + Мирамистин брызгала в горло.
На следующий день заболело горло, начала полоскать горло Мирамистином и раствором Тантум-Верде.
И ещё через день появилась температура до 37,5 град., душащий кашель и стал пропадать голос, — начала пить Терафлю с яблоком и корицей.
В пятницу я уже шептала, говорить в голос было очень сложно и больно.
В этот понедельник попала к Терапевту, назначил лечение: Ингаверн 90 мг, Фромелид уно 500 мг — антибиотик, Стрепсилс интенсив, при заложенности носа — Снуп — не понадобился, и направил к ЛОРу.
В среду ЛОР одобрил назначение Терапевта.

После осмотра ЛОР дал дополнительные рекомендации направленные на восстановление моих голосовых связок:
1. пить шелочное питьё:
— щелочное молоко с Боржоми: на кружку 400 мл, т. к. щелочное молоко увеличивает свой объём в 2 раза. 100 мл молока сильно нагреть, до первых пузыриков, но не кипятить и перелить в кружку, сразу развести со 100 мл минеральной природно газированной водой Боржоми (с аптеки в стеклянной бутылке). Быстро размешать и тут же выпить, за 30 мин. до еды. Пить щелочное молоко 3-4 раза в день, 5-14 дней.
Холодная минералка разбавляет горячее молоко до оптимальной температуры, а горячее молоко гасит газы, что и делает молоко щелочным. Щелочное молоко поможет связкам быстрее восстановиться, а так же облегчит выведение мокроты.

— альтернатива щелочному молоку с Боржоми — щелочное молоко с содой: 200 мл молока сильно нагреть, до первых пузыриков, но не кипятить и перелить в кружку, сразу добавить 0,5-1 ч. л. соды, перемешать и остудить до 50-60 град.

2. Делать паровые ингаляции с эвкалиптовым маслом:
В миску налить горячей воды и капнуть 2-3 капли эвкалиптового масла. Затем наклониться над миской, накрыть голову полотенцем и глубоко дышать открытым ртом — вдох, через нос — выдох. пока вода не остынет и пар не перестанет идти (или можно использовать паровой ингалятор «Чудо пар», продаётся в аптеках). Делать 2-3 раза в день, 3-5 дней.

Моя бабуля порекомендовала мне экспресс ингаляцию:
капнуть на язык 1 каплю эвкалиптового масла, открытым ртом сделать вдох и носом — выдох. Повторить ещё несколько раз, и запить глоточком тёплой воды.
А так же ноздри снаружи тонким слоем смазать эвкалиптовым маслом, не углубляясь внутрь ноздрей, — убивает все микробы.

3. Полоскать горло тёплым отваром шалфея и ромашки, 2-3 раза в день.

4. Вместе с этим велел больше молчать, изъясняться жестикуляцией, и прибегать к голосовой речи, только в крайнем случае.

5. Пища и напитки не должны быть горячими или холодными, только тёплыми.

6. До полного восстановления голоса полностью отказаться от напитков содержащих кофеин (включая чёрный и зелёный чай), от алкоголя и курева, а так же отказаться от продуктов, содержащих высокое количество кислоты, включая шоколад и помидоры.
—-

Голос может пропасть или сесть от крика или пения, от простудных и вирусных заболеваний, от слишком холодного питься, а так же от курения и Остиохондроза шейного отдела.

Вместе с этим ЛОР дал мне направление к Фониатру.
Фониатр же, направил меня на рентген шеи — рентген показал Остиохондроз и не стабильность шейного отдела. Учитывая это, Фониатр, дополнительно к назначению ЛОРа, рекомендовал мне упражнения на укрепление мышц шейного отдела и распеваться (См. видео ниже. ), но распеваться, только после пролечивания воспалительного процесса.

Другие народные средства
— Взять: 1 часть лимонного сока, 1 часть жира (бараньего, барсучьего, суркового или медвежьего. ) и 2 части меда. Перемешать. Смесь принимают натощак каждые 3 часа по 1 чайной ложке.

— Чёрную редьку моют, срезают верхушку и хвостик, ставят в узкий стакан или банку таким образом, чтобы она не касалась дна. Сверху в редьке делают углубление, в которое наливают мед. По мере впитывания меда, редька будет выделять полезный сок, принимать который нужно 3 раза в день по столовой ложке.

— Смазываем горло маслом: 0,5 десертной ложки любого растительного масла (лучше масло чёрного тмина), размазать языком по всей полости рта. При естественном глотании слюны, горло смазывается постепенно…

Аюрведа
— Молоко с куркумой: на 0,5 л. молока взять 1 ст. л. порошка куркумы, 0,5 ч. л. порошка имбиря, чёрный молотый перец 1/4 ч. л. (я люблю по острее, кладу больше перца), (по желанию, дополнительно можно добавить по 0,5-1 ч. л. (или по вкусу) корицу, кардамон, гвоздику…) и мёд (или стевию, кленовый или шиповничий сироп), а так же сливочное топлёное масло, — по желанию и по вкусу. Поместить все составные (кроме мёда и топлёного масла) в кастрюльку и довести до кипения. Убавить огонь и варить 5 мин., часто помешивая. Выключить. (или дополнительно по желанию можно добавить 2 ст. л. миндального масла, но тогда топлёное масло не нужно, дождаться первых признаков закипания и, не варить, сразу выключить). Чуть остудить до 50-60 град. (или охладить водой Боржоми, См. выше), добавить мёд и пол чайной ложечки топлёного масла. Пить тёплым.

— Чай из куркумы (как общеукрепляющее): на 0,5 л воды взять 0,5-1 ч. л. порошка/тёртого корня куркумы. В холодную воду положить куркуму (по желанию, дополнительно можно добавить по 0,5-1 ч. л. (или по вкусу) порошок/тёртый корень имбиря, порошок корицы, гвоздику, чёрный молотый перец, кардамон…), довести до кипения и проварить 10 мин. на небольшом огне. Чай процедить и добавить по вкусу лимон и мёд (или стевию, кленовый сироп).

— Напиток из куркумы: 1-2 ч. л. куркумы смешайте со стаканом холодной (или горячей воды) и пейте вместо обычного чая. Такой напиток эффективен при астме и простуде, помогает прочистить носовые проходы и легкие от слизи.

— Полоскание горла раствором куркумы: на 200 мл тёплой воды взять 1 ч. л. йодированной (или морской) соли, размешать. Добавить 1 ч. л. порошка куркумы, размешать. Полоскать горло в течении дня 3-6 раз. Новый раствор готовить перед непосредственным его использованием.

* В чай, вместо лимона, на 1 чашку можно добавить 1 каплю любого цитрусового эфирного масла, вместо корицы — коричного эфирное масло, вместо мяты — мятного масла, вместо имбиря — имбирного эфирного масла… Но не нужно на 1 чашку добавлять больше 2-3 капель эфирных масел.
Эфирные масла: Кулинария

А так же.
Если у вас часто саднит в горле и сухой кашель, саднение может быть совершенно не связано с каким-то заболеванием и указывает на низкую влажность воздуха в помещении. Чтобы устранить это, достаточно использовать специальные приборы — увлажнители воздуха (или просто у батарей расставить ёмкости с водой и чаще по долгу проветривать помещение).

Ещё такое бывает от курения и/или алкоголя — бросайте курить и/или пить!

Часто страдаете изжогой… Изжога так же может вызвать першение и хрипы, что в конечном итоге, без правильного лечения, может вызвать рак горла — повод сделать гастроскопию и пересмотреть своё питание (жирная пища, пища кислая, солёная, мучная… яд(!) для страдающих изжогой и гастритом).

При насморке, мокрота стекает по задней стенке глотки, чем и раздражает слизистую горла — чаще сморкайтесь и пользуйтесь сосудосуживающими каплями.

Остеохондроз шейного отдела так же может стать причиной проблем с голосом.
Тут сперва нужно пролечить остеохондроз
Упражнения при шейном остеохондрозе и нестабильности шейного отдела, видео:

, и только после этого заниматься восстановлением голоса через пение.

Если голос всё же не восстановился или восстановился, но не до конца, обратиться специалисту-Фониатру, — специалист по восстановлению голосовых связок.

источник

Першение в горле