Режим при обострении шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз — хроническая дегенеративно-дистрофическая патология. При отсутствии лечения он стремительно прогрессирует, провоцируя усиление симптоматики. В течение заболевания стадии ремиссии сменяются рецидивами, при которых состояние человека значительно ухудшается. Он страдает от сильных, острых, пронизывающих болей, тугоподвижности шейного отдела позвоночника, головокружений, резких скачков артериального давления и головных болей. При обострении шейного остеохондроза недостаточно приема анальгетических средств. Необходимо воздействовать на причины клинических проявлений — мышечный спазм, смещение межпозвонковых дисков и позвонков, сдавливание костными наростами мышечных корешков и кровеносных сосудов.

После диагностирования вертебролог составит терапевтическую схему. Для перевода шейного остеохондроза в стадию устойчивой ремиссии используются препараты различных клинико-фармакологических групп, физиотерапевтические процедуры, щадящая лечебная гимнастика.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. » Читать далее.

В большинстве случаев не возникает каких-либо симптомов, предшествующих обострению шейного остеохондроза. Человек прекрасно себя чувствует, занимается повседневными делами, планирует дела на ближайшее время. Внезапно возникает острая пронизывающая боль, для устранения которой необходимо срочно принять удобное горизонтальное положение тела. Это позволяет ненадолго снизить выраженность болевого синдрома до визита к врачу. Лишь в 15-20 % случаях перед обострением возникают слабые дискомфортные ощущения — ноющие, тянущие боли, «мурашки», онемение задней поверхности шеи, плеч, иногда предплечий. Из-за уже ухудшившегося кровообращения в шейном отделе позвоночника и головном мозге появляется слабость, апатия, снижается умственная и физическая работоспособность.

Спустя несколько часов или дней возникает цервикаго, или шейный прострел. Человек испытывает настолько сильную боль, что при визите к врачу одним из интересующих его вопросов становится возможность профилактики рецидивов. Чтобы предупредить обострение шейного остеохондроза, нужно знать причины его появления:

  • длительное нахождение в стрессовой обстановке. Люди, остро переживающие даже рядовые бытовые конфликты, часто страдают от различных хронических патологий, в том числе болезней опорно-двигательного аппарата. Негативные эмоции отрицательно сказываются на функционировании всех систем жизнедеятельности. У больных шейным остеохондрозом они провоцируют мышечные спазмы, нарушения кровообращения в головном мозге, шее и затылке;
  • длительные статические и динамические нагрузки. Долгое нахождение за компьютером, пишущей машинкой, микроскопом приводит к ухудшению кровоснабжения хрящевых тканей кислородом, питательными и биологически активными веществами. При остеохондрозе 2, 3 степени тяжести достаточно нескольких часов для возникновения рецидива. К этому приводит и сон в неудобном положении на слишком мягком матрасе или подушке;
  • резкие движения шеей. Нечаянный интенсивный поворот или наклон головы может привести к смещению дисков и позвонков, сдавливанию костными наростами нервных корешков или кровеносных сосудов;
  • переохлаждение, резкая смена климатического пояса. Вертебрологи отмечают, что чаще всего пациенты с обострениями остеохондроза обращаются к ним осенью или весной. В периоды межсезонья рецидивы провоцирует снижение температуры. Осенью это происходит по естественным причинам, а весной — из-за желания быстрей избавиться от теплой тяжелой одежды;
  • респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции, обострения любых хронических заболеваний. В этом случае причиной рецидива шейной патологии становится резкое снижение иммунитета.

Также остеохондроз обостряется при неправильно проведенном массаже, подъеме тяжестей, избыточной физической активности. Появление рецидива очень часто происходит в результате несоблюдения врачебных рекомендаций относительно питания, питьевого режима, приема медикаментов.

Методы лечения остеохондроза шейного или шейно-грудного отдела позвоночника зависят от выраженности его симптомов. Они не столь интенсивны при патологии 1, 2 степени, когда повреждено незначительное количество хрящевых тканей. А для остеохондроза на 3 или 4 стадии характерны острые клинические проявления, спровоцированные сразу несколькими негативными факторами. Хрящевые межпозвонковые диски утратили свои амортизационные свойства, а расстояние между позвонками значительно сократилось. Поэтому при резком смещении позвонка могут одновременно сдавливаться нервы и кровеносные сосуды. Вертебролог проводит лечение, учитывая следующие симптомы обострения шейного остеохондроза:

  • стреляющие, колющие, ноющие, тянущие боли в шейно-плечевом или грудном отделе;
  • иррадиация болей в затылок, руки, предплечья, плечи, грудную клетку;
  • постоянный или приступообразный характер болевого синдрома;
  • усиление болей во время движения, вращения плечами, подъема рук.

При осмотре пациента вертебролог обнаруживает признаки мышечного спазма, болезненности паравертебральных точек, скованности движений, сглаженности физиологического лордоза. Заподозрить обострение позволяет и неестественное положение тела человека. Он сильно тянет шею вверх, поворачивает в сторону весь корпус для снижения интенсивности болей. Остеохондроз средней и высокой степени тяжести проявляется неврологическими нарушениями в результате поражения чувствительных, двигательных, вегетативных функциональных структур. Например, при сдавливании спинномозговых корешков возникают ощущения «ползающих мурашек», кожа предплечий и затылочной области утрачивает чувствительность, становится бледной и прохладной на ощупь. Пациенты жалуются на слабость в руках, головокружения, головные боли, тошноту, снижение резкости зрения и (или) слуха.

Рецидив шейного остеохондроза проявляется в психоэмоциональной нестабильности, бессоннице, артериальной гипертензии, а иногда и в синкопальных состояниях – кратковременных обмороках, возникающих при резких движениях шеей.

Возникающая при рецидиве боль настолько острая, что человек просто замирает на месте, боясь сделать лишнее движение. Его следует успокоить, уложить желательно на твердую поверхность. Под спиной необходимо разместить плоскую подушку или сложенное одеяло так, чтобы больному было удобно, а интенсивность болевого синдрома снизилась.

Теперь нужно обязательно вызвать бригаду «Скорой помощи». Дело в том, что в некоторых случаях при обострении остеохондроза человек не в состоянии проглотить таблетку. Медики, приехавшие на вызов, введут раствор анальгетика внутримышечно или внутривенно. При необходимости они также используют средства для восстановления мозгового кровообращения или госпитализируют человека для дальнейшего лечения в условиях стационара.

Пока «Скорая помощь» находится в пути, следует улучшить самочувствие больного. Как снять обострение шейного остеохондроза:

  • если глотательные функции сохранены, дать обезболивающую таблетку — Кеторол, Найз, Нурофен или обычный Парацетамол (Панадол, Эффералган);
  • уменьшить боль поможет осторожное втирание геля Нурофен, Долгит, Вольтарен, Фастум;
  • нельзя разрешать больному вставать, наклоняться, так как его координация движений может быть нарушена.

До приезда врача категорически запрещено заниматься самолечением — применять разогревающие средства, массировать шею для снятия мышечного спазма. Если приступ остеохондроза сопровождает воспалительный процесс в околопозвонковых структурах, то такие мероприятия спровоцируют развитие необратимых осложнений.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Лечение обострения остеохондроза шейного отдела начинается с устранения основного симптома — острой пронизывающей боли. Вертебролог может назначить внутримышечное введение нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Вольтарен, Кеторолак).

Практикуется использование медикаментозных блокад с гормональными препаратами: Дипроспаном, Флостероном, Триамциналоном, Дексаметазоном. Растворы глюкокортикостероидов вместе с анестетиками Лидокаином или Новокаином вводятся в область позвонков или ущемленного спинномозгового корешка. После устранения сильной боли терапия продолжается с помощью таблеток или средств для локального нанесения.

  • прием НПВС в таблетках, капсулах, драже в течение 5-7 дней. Препараты обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Омез, Ультоп, Омепразол) для предупреждения изъязвления слизистой желудка. Если этой рекомендацией пренебречь, то после купирования приступа остеохондроза придется лечить гиперацидный гастрит;
  • использование НПВС в виде гелей, мазей, кремов (Артрозилен, Финалгель, Ортофен, Ибупрофен, Индометацин) с первого дня лечения на протяжении 7-10 дней. Средства следует наносить тонким слоем на область болей 2-3 раза в день и слегка втирать;
  • применение разогревающих препаратов. После купирования воспаления примерно на 3-й день терапии врачи назначают средства с разогревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон) для улучшения кровообращения и стимуляции регенерации. Их втирают в небольшом количестве 1-3 раза в сутки. Справиться с болью помогают трансдермальные средства, например, перцовый пластырь, Нанопласт Форте;

  • прием или парентеральное введение миорелаксантов. Для расслабления спазмированной скелетной мускулатуры в шейном отделе врачи включают в терапевтические схемы Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. Миорелаксанты оказывают обезболивающее действие за счет устранения мышечного спазма, обычно спровоцированного сдавливанием нервных окончаний.

Что еще делать при обострении шейного остеохондроза, какие принимать препараты или проводить лечебные процедуры, решает вертебролог. Если пациент до рецидива не использовал хондропротекторы, то ему обязательно назначаются Терафлекс, Структум, Артра с первых дней терапии. Ускорить восстановление всех функций шейного отдела позволит внутримышечное введение хондропротекторов Алфлутоп, Румалон, Хондролон.

Применение витаминов группы B существенно ускорит выздоровление больного. Пиридоксин, тиамин, цианкобаламин, никотинамид, рибофлавин улучшают иннервацию в области поврежденных дисков и позвонков, стабилизируют работу центральной и вегетативной нервной системы. В терапевтические схемы включаются Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит, Пентовит, Нейробион.

На протяжении 3-4 дней лечения больному показан постельный режим. Исключены любые динамические нагрузки на все отделы позвоночника. В течение нескольких часов или всего дня пациентам рекомендовано ношение воротника Шанца, необходимую высоту которого определит врач. Использование ортопедического приспособления помогает снижать нагрузку на шейные позвонки, препятствует усилению болезненных ощущений.

Питание при шейном остеохондрозе при обострении должно быть дробным — 5-6 раз в день. Необходимо исключить из рациона продукты с большим содержанием соли или пряностей. Их употребление провоцирует задержку жидкости в организме и усиление отечности. Диетологи рекомендуют есть больше фруктов, крупяных каш, салатов из свежих овощей.

При тяжелом течении рецидива расстраивается иннервация некоторых участков тела из-за поражения нервов. А компрессия спинного мозга становится причиной проводниковых расстройств — возникают пара- и тетрапарезы рук, нарушения функционирования внутренних органов. Поэтому врачи настоятельно не рекомендуют самостоятельно устранять обострение шейного остеохондроза, заглушая боль таблетками. Только адекватно проведенная терапия поможет избежать опасных последствий рецидива хронической патологии.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

источник

Обострение остеохондроза проявляется болевыми ощущениями в области поражения межпозвоночных дисков. Может быть вызвано переохлаждением, длительным пребыванием в неудобном положении, подъемом тяжестей.

За достижения цивилизации человечество платит очень высокую цену. В нее входит целый набор болезней, в том числе и остеохондроз. Наш образ жизни все больше отдаляется от естественного. Заболевания, ранее характерные для людей зрелого и пожилого возраста, стремительно молодеют и порой не щадят даже подростков.

Остеохондроз – хроническое заболевание, возникающее вследствие возрастных дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой ткани межпозвонковых дисков. По мере прогрессирования заболевания в патологический процесс вовлекаются межпозвонковые суставы и костная ткань. Виды остеохондроза:

На ранних стадиях развития остеохондроз не причиняет особого беспокойства, но по мере развития способен очень сильно испортить жизнь, особенно в периоды обострения.

Симптоматическая картина обострения остеохондроза зависит от локализации поражения. По проявлениям заболевания опытный врач определит, какой именно позвонок вовлечен в патологический процесс. Наиболее типичный симптом обострения – корешковый синдром, более известный как радикулит, причиной которого является защемление или сдавливание корешка спинномозгового нерва.

На рисунке продемонстрирована протрузия межпозвоночного диска — пульпозное ядро прорываясь через растрескавшееся фиброзное кольцо давит на спинномозговые корешки.

Характер проявления рецидива указывает на течение заболевания, которое может быть:

  • регрессирующее;
  • типично-устойчивое
  • прогрессирующее течение.

Регрессирующее течение заболевания возможно на самых ранних стадиях развития остеохондроза при условии своевременного лечения. Каждое следующее обострение протекает легче предыдущего.

Типично-устойчивая форма отмечается при наличии незначительных необратимых изменений в структуре дисков, когда течение заболевания взято под контроль и пациент выполняет все рекомендации врача. Различия в интенсивности обострений незначительны.

При отсутствии необходимого лечения интенсивность и частота обострений со временем нарастают и врач определяет остеохондроз как прогрессирующий. В дисках обнаруживаются значительные необратимые изменения.

Шейный остеохондроз проявляется болью в области шеи или затылка, которая может иррадиировать в спину до лопатки, в плечо или грудную клетку. При сильных приступах возможно нарушение чувствительности кожи, затруднения подвижности руки вплоть до пальцев, ощущения покалывания, мурашек, легкая отечность (пастозность).

Поражение позвоночной артерии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника проявляется болью в надбровной области, области висков, затылка или темени.

Характер боли часто определяется как жгучий, интенсивность варьирует до невыносимой. Боли появляются или усиливаются при поворотах и наклонах шеи, после пробуждения, при чихании.

Боли при кардиальном синдроме не купируются нитроглицерином. Однако полностью исключить патологию сердца можно только по результатам ЭКГ в момент приступа или при суточном мониторинге.

Проявляется острой болью в боку и спине. Со временем характер боли меняется, ее определяют как ноющую, при несвоевременном лечении болезненность может сохраняться в течение нескольких недель и даже месяцев. Болевые ощущения усиливаются при чихании, кашле, по ночам, при движении, глубоком вдохе, изменениях атмосферного давления.

При поражении верхних грудных позвонков боль иррадиирует в область лопатки, плеча, плечевого сустава, грудную клетку или брюшную полость. Поражение нижних грудных позвонков может вызвать нарушения со стороны органов таза и привести к временному ограничению подвижности в области бедер.

Корешковый синдром при поражении первого и второго поясничного позвонка определяется по острой боли распространяющейся на внутреннюю часть бедер. Возможно нарушение чувствительности в паховой области.

Для поражений пятого поясничного позвонка характерна стреляющая боль (люмбаго), распространяющаяся по ходу седалищного нерва. В тяжелых случаях возможно ограничение подвижности ноги, потеря чувствительности вплоть до большого пальца стопы.

Обострения пояснично-крестцового остеохондроза могут сопровождаться нарушением функций органов малого таза: недержанием мочи и/или кала, запорами, половой слабостью, нарушениями менструального цикла. В тяжелых случаях развиваются перемежающаяся хромота, парезы конечностей, редко – атрофия мышц ног. Наиболее опасное осложнение остеохондроза – синдром конского хвоста, когда контроль над нижней частью тела может быть утрачен полностью.

У пациентов с обострениями поясничного остеохондроза отмечается характерная поза, так называемый противоболевой сколиоз.

Течение остеохондроза происходит с периодическими обострениями, которые могут развиться при наличии одного или нескольких провоцирующих факторов.

  1. Хронический стресс или разовые нервно-эмоциональные перегрузки. Эмоциональное перенапряжение приводит к ухудшению питания тканей, в том числе и хрящевой.
  2. Обострение провоцируют длительные статические нагрузки, вызванные нахождением в неудобной или неестественной позе.
  3. Переохлаждение и перегрев. Как ни парадоксально, но обострение остеохондроза может возникнуть не только по причине вынужденного нахождения на холоде, но и после посещения бани или сауны.
  4. Время года. Для большинства хронических заболеваний характерны весенние и осенние рецидивы и остеохондроз – не исключение. Особенно подвержен сезонным обострениям грудной остеохондроз, а боли в пояснице чаще появляются зимой.
  5. Обострение может быть спровоцировано непрофессиональным выполнением массажа. Чтобы избежать неприятностей, массажиста следует поставить в известность о том, что у вас – остеохондроз.
  6. Употребление алкоголя. Помимо сугубо физиологического пагубное действие алкоголя имеет и психологический аспект. Не учитывая нарушений обменных процессов в тканях состояние опьянения сопровождается притуплением чувствительности и способности контролировать свое поведение. К действию алкоголя нередко добавляется переохлаждение.
  7. Обострения остеохондроза у женщин могут начинаться на фоне циклических изменений содержания эстрогенов и совпадают с периодом менструации.
  8. Простудные заболевания. При несвоевременном или неадекватном лечении простудные заболевания могут осложняться инфекционным поражением корешков спинномозговых нервов.
  9. Спортивные, профессиональные, бытовые физические нагрузки, связанные с наклонами тела и поднятием тяжестей.
  10. Неосторожные движения.

Неправильное положение за компьютером

Средняя продолжительность обострения остеохондроза составляет около месяца, при отсутствии необходимого лечения – несколько месяцев. Острый период обычно длится до 7 дней, остаточные боли затухают в течение 2-3 недель.

Читайте также:  Клиника остеохондроза этиология патогенез клиника

В острой фазе остеохондроза при очень сильных болях пациенту назначают постельный режим, вплоть до полного запрета вставать. Постельный режим не должен затягиваться более, чем на 3 недели, в противном случае мышцы теряют тонус и начинают атрофироваться.

При выраженном облегчении пациенту разрешают ненадолго вставать, ходить с помощью костылей, сидеть, по 10-15 минут несколько раз в день. По мере выздоровления пределы допустимых нагрузок постоянно повышаются.

После достижения устойчивого облегчения пациента переводят на общий режим. Допускается восстановление привычного образа жизни, при ходьбе рекомендуется пользоваться костылями, тростями, носить корсеты или спортивные пояса для тяжелоатлетов, поддерживающие позвоночник. Выбор вспомогательного средства зависит от степени выраженности остаточных болей и общего состояния пациента. Вспомогательные средства рекомендуется использовать до полного прекращения болей.

Для облегчения состояния назначают диету с ограничением сладостей, жирной, острой, соленой пищи, копченостей и консервированных продуктов. В период обострения следует отказаться от алкоголя и газированных безалкогольных напитков, исключая минеральную воду, рекомендованную врачом. В рацион следует включать побольше круп, овощей, фруктов, зелени, выбирать нежирные сорта мяса и морской рыбы. Очень полезно употреблять кисломолочные продукты.

Первое, что нужно сделать – обратиться к невропатологу или вертебрологу, который назначит лечение, соответствующее характеру патологии и степени тяжести состояния. Лечение – симптоматическое, направленное на снятие болевого синдрома, вызванного воспалением и мышечным спазмом в области поражения. Применяются инъекционные формы нестероидных противовоспалительных препаратов, витаминов группы В и спазмолитиков, по мере выздоровления возможен переход на таблетированные формы и мази.

В тяжелых случаях врач назначает лечебные блокады. В комплексную терапию могут включаться также биостимуляторы, хондропротекторные препараты. После устранения острых симптомов пациенту назначают физиотерапевтическое лечение: курсы массажа в сочетании с иглорефлексотерапией, магнитотерапией. В некоторых случаях может назначаться вытяжка позвоночника. Важное условие для скорейшего выздоровления – максимально возможный покой.

Чтобы назначит правильное лечение, нужно пройти диагностику. Как правило, эффективный метод диагностики помогает врачу определить тип остеохондроза, стадию заболевания и состояние позвоночника в целом. К эффективным методам диагностики относятся: МРТ и КТ. В редких случаях доктор назначает рентген, однако такой снимок не дает полной широты понимания проблемы. Правильная диагностика — залог результативного лечения.

При обостренном остеохондрозе следует избегать физических нагрузок, особенно связанных с подъемом тяжестей и наклонами корпуса. Не рекомендуется посещение сауны или бани. Желательно воздержаться от массажа, исключая назначенный врачом.

Как правильно поднимать тяжести

Чтобы избежать осложнений в первую очередь нужно оптимизировать режим сна, работы и питания. Желательно внести изменения в рацион, максимально исключив из него нездоровую пищу.

При необходимости переноса тяжестей по возможности распределяйте нагрузку симметрично. Спусковым крючком обострения часто становится неудобная поза или неправильное положение тела (в том числе и противоболевой сколиоз). Избегайте длительных статических нагрузок в любом положении. В течение рабочего дня устраивайте себе небольшие перерывы для разминки, подберите удобный матрас для ночного сна.

Уменьшить нагрузку на позвоночник можно и нужно путем избавления от лишнего веса.

При остеохондрозе важно одеваться по погоде, чтобы избежать перегревов и переохлаждений, носить удобную обувь для уменьшения риска получения травм.

источник

При появлении первых признаков обострения остеохондроза необходимо обращаться за врачебной помощью, даже в случаях, когда пациент давно страдает от этого хронического заболевания. Только специалист может дать четкие рекомендации, что делать в каждом конкретном случае обострения, подобрать медикаментозные препараты, назначить грамотное физиолечение, дать рекомендации по методам восстановления и профилактики. Самолечение может спровоцировать дальнейшее ухудшение состояния больного.

Хронические дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевых тканях межпозвоночных дисков, локализующиеся в одном или нескольких отделах позвоночника, называются остеохондрозом. По мере прогрессирования заболевания патология распространяется на межпозвонковые суставы, костную ткань. На стадии ремиссии пациент может не испытывать никаких дискомфортных ощущений, но периоды обострения сопровождаются сильными продолжительными болями в различных участках тела.

В зависимости от участка позвоночного столба, на котором развиваются патологические изменения, выделяют шейный, грудной, поясничный и совместный остеохондроз (протекающий одновременно в разных отделах). Для каждого типа заболевания характерна индивидуальная симптоматика, существуют свои нюансы в тактике, схеме лечения.

Для всех разновидностей болезни выделяют три основных формы течения в периоды рецидива:

  • Регрессирующая – проявляется на начальных стадиях; при таком течении каждое последующее обострение протекает менее интенсивно, чем предыдущее.
  • Типично-устойчивая – при регулярном физиотерапевтическом лечении и контроле за состоянием дегенеративные процессы замедляются, интенсивность проявленности болевого синдрома от одного приступа к другому остается практически неизменной.
  • Прогрессирующая – частота обострений нарастает, усиливаются боли, патологические изменения на межпозвоночных дисках прогрессируют.

Длительность периода обострения зависит от формы заболевания, места его локализации, от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма больного. При легкой и устойчивой стадии продолжительность рецидива составляет от 2-3 до 7-10 дней. При тяжелой прогрессирующей форме болезни обострение длится от одной до трех недель. Активное лечение продолжают на протяжении нескольких месяцев – независимо от особенностей течения и типа остеохондроза.

Остеохондроз считается болезнью среднего или пожилого возраста, ее возникновение связано с наследственными факторами, ведением нездорового образа жизни с чрезмерной или недостаточной нагрузкой на позвоночник. В последние годы заболевание значительно «помолодело». Врачи даже выделяют отдельный вид болезни – ювенильный – которым страдают дети и подростки.

Основные причины обострений подразделяют на две группы: из-за внутренних и внешних факторов. Внутренними считают прогрессирование дегенеративных процессов на позвоночнике, ослабление защитных и компенсаторных свойств организма. К внешним относятся:

  • появление дополнительной нагрузки на позвоночный столб (поднятие тяжестей, смена рода занятий, спортивные тренировки);
  • повышение уровня стресса (ведущее к гормональным сбоям, провоцирующее постоянное неконтролируемое физическое напряжение спинных мышц);
  • курс массажей у неспециалиста или у специалиста, не осведомленного о наличии у пациента остеохондроза;
  • существенный набор веса;
  • длительное сидение в неудобной позе, связанное с профессиональной деятельностью (водители, швеи);
  • температурные перегрузки (перегрев, например, в бане, или реакция на холод);
  • сезонный фактор (весеннее и осеннее обострение остеохондроза, связанное с реакцией организма на резкую смену температурного режима);
  • гормональные всплески (менструации или климактерический период у женщин, беременность);
  • обострения инфекционных или других хронических заболеваний, провоцирующие общее ослабление организма.

Для обострения шейного остеохондроза характерны ноющие боли в шее и затылке, отдающие в области плеч и лопаток. Характер болевых ощущений больные описывают как жгучий, с ярко выраженной, трудновыносимой интенсивностью. Болевой синдром проявляется при поворотах и наклонах головы, в момент пробуждения, во время чихания. Дополнительно возникает затруднение подвижности и сгибания рук и пальцев рук. При повреждении позвоночной артерии шейного отдела появляется боль в висках, темени и надбровных областях. Отсутствует реакция на нитроглицерин.

Обострение грудного остеохондроза сопровождается острой болью в боку и спине, иррадиирующей в область плечевого сустава, лопаток, грудную клетку и брюшину. При повреждении нижних позвонков грудного отдела возможно возникновение нарушений работы органов малого таза и временное нарушение подвижности мышц бедер. Острые приступы боли после начала лечения сменяются ноющими ощущениями в пояснице, могут продолжаться длительное время и усиливаться:

  • при чихании и кашле;
  • глубоких вдохах;
  • в ночное время;
  • во время движения;
  • при перепадах атмосферного давления и температуры воздуха.

Главным симптомом обострения остеохондроза является так называемый корешковый синдром (радикулит), провоцируемый защемлением корешка спинномозгового нерва. При поясничной форме заболевания из-за поражения корешков первого и второго поясничного позвонков боль распространяется на внутреннюю часть бедер, сопровождается нарушением чувствительности в паху.

Если поражен пятый позвонок, люмбаго (стреляющая боль) возникает по ходу всей длины седалищного нерва, ведет к ограничению подвижности ног, потере чувствительности по всей их длине до кончиков пальцев. Тяжелые случаи могут сопровождаться:

  • противоболевым сколиозом (характерная поза, при которой интенсивность боли снижается);
  • атрофией мышц нижних конечностей;
  • парезами, хромотой;
  • нарушениями функциями органов малого таза (недержание мочи, половая дисфункция, сбои менструального цикла у женщин);
  • потерей контроля над нижней частью тела (синдром «конского хвоста»).

При появлении симптомов рецидива заболевания необходимо обратиться к врачу-ортопеду и невропатологу, которые уточнят диагноз и квалифицированно ответят на вопрос, что делать при обострении остеохондроза. До посещения специалиста избегайте нагрузок на позвоночник, при сильной боли – примите таблетку обезболивающего противовоспалительного препарата. Если удобно, стоит принять теплый расслабляющий душ. Запрещено самим делать массаж ноющей области, прогревать ее с помощью компрессов или специальных мазей.

Лечение приступа протекает в две основные стадии:

  • Первая направлена на снятие болевого синдрома и мышечных спазмов. Назначается симптоматическая медикаментозная терапия, в тяжелых случаях – полный покой и постельный режим. Длительность этой фазы составляет от 7 до 10 дней, до исчезновения симптомов.
  • Во время второй стадии больному назначаются восстановительные мероприятия – мануальную, физиотерапию, курсы массажа, лечебную физкультуру, специальную диету. Общая продолжительность лечения составляет около 3-4 месяцев.

В основе медикаментозной терапии – прием нестероидных противовоспалительных средств, как перорально, так и в форме инъекций или капельниц, либо средств местного наружного применения (мази, гели). Для улучшения кровообращения могут быть назначены противоотечные и сосудистые препараты. Для восстановления хрящевой ткани принимают хондопротекторы, витамины группы В.

Финлепсин при остеохондрозе назначают из-за его анальгезирующего и антидиуретического действия. Из-за блокады потенциалзависимых натриевых каналов происходит стабилизация мембран перевозбужденных нейронов и судорожного порога нервной системы. Средство назначают перорально, по 200-400 мг за сутки, с последующим увеличением дозировки. Оно противопоказано при нарушениях костномозгового кроветворения.

Инъекции Диклофенака (производное фенилуксусной кислоты) помогают снять боль и воспаление в острой стадии.Через два-три дня после начала терапии (по 250 мг внутримышечно за процедуру) переходят на наружное приеменение мази Диклофенак, которое продолжают до полного исчезновения симптомов. Средство противопоказано при заболеваниях ЖКТ и нарушении функциональности печени и почек.

Антипиретик Ибупрофен принимают внутрь или местно. Он оказывает анальгезирующее и противовоспалительное действие, снимает все основные симптомы приступа. При пероральном приеме назначают 3-4 таблетки за сутки, разделенные на три приема. Он противопоказан при:

  1. патологиях и дисфункции печени и почек;
  2. нарушении гемостаза;
  3. гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Стандартно физиотерапия помогает восстановить нормальный кровоток, снизить интенсивность воспалительного процесса, расслабить спазмированные мышцы, освободить защемленные нервные корешки. Процедуры увеличивают эффективность медикаментозной терапии из-за улучшения микроциркуляции крови в очаге воспаления. Суть методики заключается в воздействии на места локализации патологических процессов излучением:

Чаще других при обострении остеохондроза делают:

  • электрофорез (воздействие диадинамическими токами), в том числе с новокаином. лидазой, гидрокортизоном;
  • УВЧ (воздействие высокочастотного электромагнитного поля);
  • ультразвук (влияние с помощью ультразвуковых волн);
  • магнитотерапию с применением переменных или постоянных магнитных полей разной частоты;
  • вибрационное воздействие (механическое колебание, например с помощью ленточных вибромассажеров);
  • детензор-терапию (вытяжение позвоночного столба под собственным весом);
  • лазерную терапию.

При лечении обострения остеохондроза любого позвоночного отдела показаны мануальные процедуры. Массажи начинают делать после завершения активной фазы, параллельно с физиотерапевтическими прогреваниями. Выполнять лечебный массаж должен специалист, на стадии ремиссии показаны периостальный, баночный, точечный, аппаратный и другие виды процедуры. Цели терапии:

  1. снятие напряжения в прилегающих мышцах;
  2. нормализация кровообращения в межпозвонковых дисках;
  3. освобождение защемленных нервов.

Первые сеансы проводят в течение 5-7 минут, при этом у пациента не должно возникать никаких болевых ощущений или иного дискомфорта. Длительность и интенсивность процедуры наращивают постепенно, уделяя внимание проработке болевых точек. Плавно подходят к спазмированным мышцам (при поясничном остеохондрозе показан массаж мышц бедра, при грудном и шейном – мышц плечевого пояса и предплечий).

Традиционный массаж делается в сидячем положении (в удобной позе) либо в положении лежа на животе на твердой поверхности (в зависимости от показаний). Основными применяемыми в процессе техниками являются:

  • поглаживания;
  • сжимания;
  • растирания;
  • разминания;
  • вибрационное воздействие;
  • статическое надавливание.

В период лечения и восстановления после обострения в рационе питания максимально ограничивают сладкую, жирную, острую, консервированную, копченую и соленую пищу. Во время обострение запрещено употребление алкоголя, сладких и газированных напитков, за исключением минеральной воды. Основу приемов пищи должны составлять:

  • нежирное мясо и морская рыба;
  • каши;
  • овощи;
  • зелень и фрукты;
  • кисломолочные продукты и напитки.

Делать лечебную физкультуру необходимо как для лечения, так и для профилактики остеохондроза. Правильно подобранная нагрузка укрепляет мышечный корсет, замедляет дегенеративные процессы в хрящевой и костной тканях. Комплекс упражнений разрабатывается специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Упражнения при обострении шейного остеохондроза в стадии ремиссии:

  1. Повороты головы в положении стоя. Делаются медленно, с постепенным наращиванием амплитуды до 90°. Количество повторений – 7-10 раз, в 2-3 подхода.
  2. Наклоны головы к груди и назад. Делать в медленном темпе, голову опускать и запрокидывать до положения, не вызывающего дискомфортных ощущений в шейных позвонках. 10-12 повторений в 2-3 подхода.
  3. Поднятие плечей к ушам в положении сидя. Спина и шея во время выполнения максимально расслаблены, делаются не резко, в верхнем положении – задержка на 5-7 секунд. 3 подхода по 5-7 повторений.
  4. Покачивания головой вперед-назад с минимальной амплитудой. Делаются в завершение комплекса на протяжении 30-40 секунд, в небыстром темпе. Дыхание плавное, спокойное.

Занятия лечебной физкультурой противопоказаны в период острой стадии, при сильно выраженном болевом синдроме. Гимнастика не рекомендована пациентам со следующими диагнозами и сосостояниями:

  • при наличии опухолей;
  • в случае сдавливания спинного мозга;
  • при гематоме или абсцессах позвоночника или прилегающих тканей;
  • нестабильности позвонков критического уровня.

Как вспомогательное средство лечения и для снятия болевого синдрома могут применяться методики народной медицины. Их выбор должен быть согласован с лечащим врачом – некоторые из них имеют противопоказания и могут не только не принести облегчения, но и усугубить состояние больного. Возможные рецепты:

  1. Наружные средства: аппликации с медом и соком алоэ – смешать 100 г спирта, 100 г меда, 50 г алоэ, настаивать четыре дня. Делать аппликации два-три раза за день на 60-80 минут.
  2. Скипидарные ванны. Делать 1-2 раза за неделю (по согласованию с врачом), на 80-120 л воды – 60-100 мл скипидара. Длительность процедуры – 15-20 минут.
  3. Отвар из репешка обыкновенного (внутрь). Сделать отвар – настоять 2 ст.л. сухой травы на 250 мл кипятка. Принимать 3 раза за сутки по 150 г (можно добавлять мед).

Обострение остеохондроза в период беременнсти связано с изменением гормонального фона в организме женщины и увеличением нагрузки на все органы и системы, в том числе и на позвоночник. Сложность лечения заключается в том, что препараты системного действия не назначаются из-за угрозы развитию плода, а основной упор делается на местном и физиотерапевтическом лечении, других вспомогательных методах.

Важным условием эффективного лечения при остеохондрозе всех типов является нахождение пациента в состоянии покоя. В острой стадии больному рекомендуют постельный режим, двигательную активность восстанавливают постепенно. В ряде случаев рекомендуется ношение корсетов. В период обострения противопоказано:

  • делать лечебную физкультуру без разрешения лечащего врача;
  • поднимать тяжести и выполнять любую другую работу, связанную с чрезмерной нагрузкой на позвоночник;
  • делать массажи без врачебного назначения;
  • посещать сауну или бассейн.

Рекомендации по профилактики сводятся к укреплению спинного мышечного корсета с помощью специальных упражнений и предотвращению чрезмерных нагрузок на позвоночный столб. При избыточной массе тела пациенту назначается диета, поскольку снижение веса замедлит течение дегенеративных процессов. Показано избегать:

Читайте также:  Аппараты для лечения при остеохондрозе

источник

лечение суставов и позвоночника

​Организм каждого человека приспособлен к активности: ходьбе, бегу, плаванию. А просиживание у монитора или перед телевизором без лишнего движения негативно сказывается на осанке, возникает остеохондроз шейного отдела. Для сохранения здоровья позвоночника выберите лучший тренажер для себя и выполняйте индивидуальный комплекс упражнений под наблюдением врача. Тогда ваш позвоночник будет здоров.​

​Полезные упражнения для шеи​

​Главное, при выполнении упражнений добиться укрепления мышц спины и шеи. Они должны выполнять свою функцию – поддерживать позвоночник при ходьбе или сидя на стуле.​

​3. Переместить голову назад, втягивая при этом подбородок, немного задержаться в конечной точке, расслабиться. Голова никуда не наклоняется, шея не сгибается.​

  • ​Неврологические нарушения. При эпилепсии, мигрени у человека наблюдается «пьяная» походка, неустойчивость при ходьбе.​

​Перемещениями глазных яблок ( в горизонтальной плоскости);​

​Они удерживают голову, поворачивают ее на 180 градусов, сгибают шею на 90 градусов в обе стороны и наклоняют голову на 120 градусов по отношению к плечам. Поэтому даже незначительное напряжение мышц шеи или смещение позвонков могут привести к возникновению проблем.​​Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника наряду с мазями и процедурами укрепляет мышечную систему, снимает спазмы, зажатости. Она включает в себя не только динамичные движения, но и расслабленные упражнения, а также статическое давление. Все движения выполняются аккуратно, мягко, неспешно, до появления боли.​

​В последние десятилетия остеохондроз шеи стал настоящей бедой для широких слоев населения. Люди много работают сидя, неровно сидят, слишком надолго задерживаются перед компьютерами. Что же представляет собой это заболевание и что с ним делать?​

​Остеохондроз шеи характерен для тех людей, которые долгое время проводят в одном положении сидя за рабочим столом или монитором компьютера. Такой малоподвижный стиль жизни становится главной причиной возникновения боли в области шеи. Однако их можно избежать, выполняя ежедневные упражнения.​

​Если симптомы поясничного остеохондроза более ли менее ясны (человек и сам чувствует, где болит), то шейный особенно коварен тем, что маскируется под другие заболевания, из-за чего затруднена на первых порах точная диагностика недуга. Шейный остеохондроз, как правило, сопровождается сильными головными болями. Он более чем распространен у учителей, водителей, программистов, для которых данное заболевание,относят к категории профессиональных заболеваний.​

​Если Вам интересуют симптомы всд и остеохондроз, если Вам необходимо разобраться, какие именно признаки заболевания одного вкупе с другим могут наблюдаться у пациента, Вам необходимо ознакомиться с нашими данными на указанный счет, поскольку портал «Остеохондроз.ру» позволяет уяснить несколько моментов, которые помогут заручиться советами и рекомендациями на будущее, если человек будет сталкиваться с двумя недугами в комплексе. Итак, на сегодняшний день вместе с вегето-сосудистой дистонией пациент может ощущать заметные головные боли, общее недомогание, слабость или чувство тошноты. Вместе с тем, остеохондроз представляет собой недуг, могущий доставлять крайне неприятные ощущения каждому, кто попал на его возникновение. Речь идет о том, что тот или иной человек, сталкиваясь вместе с остеохондрозом, как бы расплачивается за прямое хождение по улице, дому или по любому месту на природе. Так или иначе, проблема одного и второго заболевания может значительно повлиять на общее состояние организма человека, поэтому необходимо прямо сейчас разобраться, какие же симптомы одного и второго заболевания могут существовать вместе.​

​Стоя или сидя постараться поднять плечи к ушам, держать 10 секунд.​

​Лечение гимнастикой является положительным фактором на улучшение кровотока и лимфотока. Благодаря чему налаживается процесс обмена веществ.​

​4. Написать носом цифры от 1 до 15. Повторить 3-4 раза.​

​Проводить узконаправленное лечение головокружения при остеохондрозе шейного отдела не имеет смысла. В первую очередь нужно принимать меры для устранения причины головокружения – остеохондроза. Шейный остеохондроз лечится при помощи медикаментов, физиотерапии, массажа, рецептов народной медицины. Важное место в этом списке занимает ЛФК – лечебная гимнастика помогает улучшить кровообращение и восстановить объем движений в шейном отделе.​

​Главная причина головокружений — недостаточность мозгового кровообращения, возникающая вследствие компрессии (сдавливания) позвоночной артерии, что приводит к ее стенозу (сужению). Симптомы, характерные для этого состояния, объединяются в понятие «синдром позвоночной артерии» (СПА). Позвоночная артерия, которая отвечает за кровоснабжение мозжечка, внутреннего уха, гипоталамуса и стволовых структур головного мозга, проходит через канал, образованный поперечными отростками шейных позвонков, в непосредственной близости от самих позвонков, межпозвонковых дисков и суставов.​

​Это дегенеративные изменения как в костях, так и в хрящах позвоночного столба в шейном отделе, затрагивающий не только диски, но и позвоночную артерию, по которой кровь поступает в головной мозг. Именно последний фактор обеспечивает сложность и специфику данной болезни. Характеризуется она такими признаками, как головные боли, головокружения, слабость, мелькающие перед глазами точки, тошнота, болезненные ощущения в шее, зажатость в плечах и руках, уменьшение чувствительности в них, нестабильность нервной системы (плаксивость, частое раздражение, нарушения сна). Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях требует определенных усилий и методичности, очень быстро избавиться от него не удастся.​​Справиться с болевым синдромом в шее можно самостоятельно, только для этого необходимо приложить некоторые усилия. Если вы стали жертвой такого недуга, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, вам предстоит определенным образом откорректировать привычный образ жизни. Так, если раньше вы не любили заниматься физическими упражнениями, не посещали бассейн, не занимались никаким видом спорта, то теперь придется в корне пересмотреть свое отношение к спорту, ведь от занятий спортом будет зависеть состояние вашего здоровья.​

​Боль, как и в других видах остеохондроза, не распространяется строго локально и поражает не только шейный участок. Шейный остеохондроз тесно связан с повышенным давлением, которое может вызвать потерю слуха и зрения, со звуковыми галлюцинациями и повышением внутричерепного давления, с головокружениями. Обыкновенный кашель, чихание, нагрузка, даже самая малейшая, на шейный отдел — и боль усиливается. На первых порах недуг проявляется в чувстве тяжести в шейном отделе, в хрусте при малейшем движении шеи, его может сопровождать резкая боль, отдающая в затылок, онемение пальцев, снижение мышечной силы в руках. Человек, особенно пожилой, при резком повороте головы может терять сознание. Так что шейный остеохондроз не менее опасен, чем поясничный.​

​В целом, лечение всд и остеохондроза должно всегда сопровождаться частыми визитами к врачу, поскольку указанная проблема просто обязана быть задокументированной и проработанной до самых мелочей. Иными словами, лучше довериться специалисту, дабы последний смог установить причину заболевания, а также наметить вероятный путь устранения его в корне. Если Вас интересует авторитетное мнение того или иного врачебного работника – просто возьмите талончик на прием к нужному человеку и сообщите ему все неприятные беспокойства на фоне появления остеохондроза и дистонии.​

​В положении сидя. Медленно, на выдох наклониться вперед, максимально приблизить подбородок к груди. На вдохе не спеша запрокинуть голову назад, пробовать заглянуть как можно дальше. Повторять 10-15 раз. Само упражнение выполняется 2-3 раза в сутки.​

​В течении дня обязательно разминайте шею. Это полезно не только при наличии шейного остеохондроза, но и для профилактики заболевания​

​Взять по 2 части алоэ и сока редьки и по 1 части жидкого меда и водки, перемешать. Принимать один раз в день натощак.​

​Лекарственные препараты назначаются после обследования и постановки диагноза. При этом должны учитываться все факторы, которые могут способствовать развитию остеохондроза – сосудистый, гормональный, инфекционный, наследственный или механические травмы. В будущем это предупреждает риск ишемического инсульта.​

  • ​Потливостью;​
  • ​На начальном этапе протрузия межпозвоночного диска приводит к смещению (подвывиху) позвонков. В результате этого смещения уменьшается просвет отверстий, через которые проходит позвоночная артерия, и происходит ее компрессия. Также причиной компрессии может стать грыжа межпозвоночного диска, которая является естественным развитием дисковой протрузии.​
  • ​Повороты головы в разные стороны.​

​Начинать лечиться следует сразу же после оглашения диагноза. В поликлинике наверняка назначат массаж, специальную физкультуру, процедуры и медикаменты. Впрочем, лечение шейного остеохондроза в домашних условиях должно дополнять основные назначения, и тогда положительная динамика проявится достаточно быстро. Итак, необходимо убрать болевые ощущения, улучшить обменные процессы, сделать крепче мускулы как шеи, так и всего плечевого пояса, нормализовать снабжение мозга кровью. Как вылечить шейный остеохондроз дома самому?​

​Вы должны пересмотреть свой распорядок дня и найти в своем плотном графике время для занятий физическими упражнениями, вы можете ходить, бегать, плавать, ездить на велосипеде. Не важно, каким видом спорта вы будете заниматься, главное, чтобы вы двигались. Отныне ваш жизненный принцип – движение и еще раз движение.​

​В наши дни шейный остеохондроз является заболеванием, свойственным наиболее активной, трудоспособной части населения. Данный недуг связан не только с резким ухудшением здоровья, но и с изменением социального статуса человека, ведь, получив инвалидность, многие люди становятся частично или полностью вычеркнуты из рядов трудоспособного населения. Но если человек твердо убежден, что шейный остеохондроз ему не победить, то это уже становится первым и немаловажным препятствием в борьбе с недугом.​

​ВАЖНО: На сегодняшний день шейно грудной остеохондроз и всд занимают крайне серьезное положение в умах всех медицинских сотрудников в мире, поскольку само наличие дистонии при первом недуге – это комплекс полноценного заболевания и недомогания человека. Если Вы заметили, что время от времени Вы стали плохо чувствовать себя, если у Вас стала кружиться голова и ни с того ни с сего Вы перестали выполнять свою работу с должной энергией вместе с болью в груди – это означает, что пора принимать меры и обращаться к необходимым специалистам для установления причины (которая, кстати, будет весьма прозрачна видна), а после – и лечения.​

​В том же положении, нужно прижаться лбом к ладошкам. Оказать максимальное давление. Упражнение делается, выдыхая воздух! Выполнить 5-6 раз. За день выполнить 3-4 раза.​

​Подбирать комплекс упражнений при шейном остеохондрозе нужно с учётом времени суток. Чаще всего выполнять гимнастику рекомендуют утром в качестве зарядки. Но и в течение дня важно поддерживать осанку и выполнять некоторые физические упражнения. Хорошо, если на работе есть тренажер. Тогда можно в обеденный перерыв позаниматься. Но зачастую это очень редкие случаи.​

​Смешать в равных частях мед и тертый картофель, делать на шею компресс 1 раз в неделю.​

​Применяются препараты, нормализующие кровообращение и расширяющие сосуды, противовоспалительные средства, миорелаксанты и нейропротекторы. Также используются хондропротекторы, способствующие восстановлению хрящевой ткани.​

  • ​Покраснением или побледнением лица.​
  • ​Протрузии шейного отдела даже при их небольших размерах (1-3 мм) представляют собой серьезную проблему. Сдавливание этими новообразованиями позвоночной артерии сопровождается сужением просвета артерии, что ведет к уменьшению кровотока в стволе спинного мозга и мозжечка и, в конечном результате, к их кислородному голоданию.​
  • ​Круговые движения головой.​
  • ​Для начала необходимо запомнить, что лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не просто полезна, но строго обязательна, как и общая лечебная физкультура. Неплохо себя зарекомендовали особые приспособления вроде компактных массажеров и, в особенности, аппликатора Кузнецова.​
  • ​Зарядка при шейном остеохондрозе имеет очень важное значение. Физические упражнения помогают активизировать процессы кровообращения, улучшить питание спинного мозга. Поддержание работы спинного мозга жизненно необходимо, так как все органы человеческого организма, руки и ноги зависят от работы нервов, проходящих через шею. Ежедневная зарядка станет отличным помощником в борьбе за избавление от болей и предотвращение дальнейшего развития остеохондроза.​
  • ​Лечение остеохондроза осуществляется с помощью консервативных методов, одна из целей которых — снять боль. Фармацевтическая промышленность предлагает массу стероидных противовоспалительных препаратов для людей, страдающих шейным остеохондрозом. Но, снимая одни болевые симптомы в районе той же шеи, можно получить побочные эффекты в функционировании других органов.​

​На сегодняшний день остеохондроз шейного отдела и всд, как мы заметили, могут часто возникать на фоне неприятностей на работе или на учебе, поскольку почти все люди пренебрегают полностью удобной обуви или ортопедическими матрасами. Если Вам необходимо узнать, почему вместе с остеохондрозом может развиваться и свд, Вам необходимо прочитать следующие положения, которые составлены нашими специалистами специально для тех, кто нуждается в решении проблемы.​

  1. ​Если стадия не запущенная, можно в обе стороны выполнять осторожное вращение головой.​
  2. ​Выполнять физические комбинации лучше под наблюдением опытного тренера. Для этого можно походить в тренажерный зал. Но выбирать нужно тренажер по своей силе. Важно упомянуть тренеру о своей проблеме. Тогда будет подобран комплекс занятий именно для устранения заболевания.​
  3. ​Горячие лепешки из ржаной муки грубого помола прикладывать к шее 2 раза в день.​
  4. ​Из физиотерапевтических процедур используется лазеро-, свето- и магнитотерапия, воздействующие конкретно на пораженные участки. В зависимости от тяжести заболевания применяются разные техники массажа, мягкие и жесткие.​
  5. ​Недостаток кровообращения в шейном отделе позвоночника может привести к развитию вегетососудистой дистонии, к нарушениям в работе вестибулярной системы (может возникнуть проблема укачивания во время поездок).​
  6. ​Для синдрома позвоночной артерии характерна следующая триада симптомов: головная боль, головокружение (кохлеовестибулярная симптоматика), зрительные расстройства.​

​Максимально глубокое опускание подбородка к груди.​

​В случае необходимости применяется мазь от остеохондроза шейного отдела, снимающая боль, а так же самостоятельный массаж, средства народного знахарства.​

​Утро вашего трудового дня должно всегда начинаться с комплекса упражнений утренней зарядки. Утренняя зарядка при шейном остеохондрозе окажет неоценимую пользу всему вашему организму в течение всего рабочего дня. Некоторые упражнения можно выполнять прямо, не вставая с кровати. Такой комплекс упражнений состоит из:​

​Народная и официальная медицина рекомендует множество способов, с помощью которых снимаются болевые ощущения, главное — использовать их строго по рекомендации врача, чтобы шейный остеохондроз не привел к более печальным последствиям из-за неправильного лечения. На вопрос , как снять боль, специалисты обычно прописывают людям, страдающим остеохондрозом, тепловые процедуры. Если болит шея, то неприятные ощущения снимаются с помощью согревающих мазей, бальзамов, грелок, шерстяных вещей. Тоже самое предпринимается, если болит поясница. Очень хорошо помогают роликовые массажеры и воротник Шанца, которые можно приобрести практически в любой аптеке. Но это все частности. Главное — помнить: шейный остеохондроз побеждаем только тогда, когда его лечение ведется комплексно.​

​Всд на фоне остеохондроза развивается по той причине, что организм может быть отягощен ожирением, травмами или неправильным рабочим положением на учебе или работе. К слову, последний названный аргумент – один из самых распространенных на сегодняшний день, поэтому ему уже давно уделяется крайне много внимания: если Вы всю жизнь сидели криво, если Вы не следили за своей осанкой – весьма высока вероятность, что в течение 30-40 лет после рождения организм просто ослабевает от неверного строения кости по позвоночнику, вследствие чего и развивается недуг вместе с подобными действиями вида «всд».​

​Заниматься зарядкой можно и на природе, совмещая приятное с полезным!​

Читайте также:  Поясничный остеохондроз как снять острую боль

​Ввиду того что заниматься можно стоя, сидя, лёжа, выполнять физические нагрузки можно даже в транспорте по дороге на работу и обратно. Просто прогуливаясь в парке можно остановиться на минутку и размять шею. Даже придя в зал ожидания на вокзале или в кино можно выкроить минутку для своей больной шеи.​

​Разные стадии болезни требуют особенного подхода в терапии. Упражнения при остеохондрозе шейного отдела являются действенными на каждом этапе. В период обострений пациенту рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подмащивать валик, чтобы расслабить мышцы.​

​При лечении шейного остеохондроза необходимо активное сотрудничество пациента и врача, требующее усилий со стороны пациента, направленных на перестройку образа жизни уровня физической активности. Без этого медикаментозная терапия приведет лишь к временному уменьшению симптомов.​

​Головокружение может переходить в обморочное состояние, предотвратить которое можно, если перевести человека в горизонтальное положение и опустить его голову вниз.​

​Нередко головокружение появляется утром, после сна. Дополнительным провоцирующим его фактором является привычка спать на высокой подушке.​

​Нажим лбом на сложенные руки вперед, назад и в стороны.​

  • ​Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, увы, является неизбежным средством. Главное здесь – убрать боль и вернуть подвижность. Существует пять групп препаратов:​
  • ​Лягте на бок и поднимайте голову, задерживая ее на весу. Продолжительность такого упражнения пять раз по 5 счетов;​
  • ​Многих давно занимает вопрос — как победить остеохандроз. Лекарство, которое снимает боль, не лечит, увы, безответственное отношение к здоровью. Потому при лечении остеохондроза важен не только вопрос, как снять боль в том или ином участке организма, но и как ей поставить профилактический заслон.​
  • ​Раньше остеохондроз считался болезнью, поражающей в основном людей пожилого возраста. Но сегодня все чаще от болей, свойственных недугу, страдают люди, чей возраст не миновал и 30-летний рубеж. Постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, нарушение режима сна и бодрствования, вредные привычки, неправильное питание — все это ведет к тому, что, даже при малейших физических нагрузках, болят поясница, голова, шея… Если человек относится равнодушно, пассивно к своему здоровью, ему надо быть готовым к тому, что остеохондроз настигнет его очень рано, как и сильные боли, которые являются верными спутницами недуга.​
  • ​Часто лечение остеохондроза даже не начинают. Больные ссылаются на недостаток времени и денег. Конечно, не каждый может себе позволить купить тренажер или регулярно посещать тренажерный зал. Но ведь зал под открытым небом есть в каждой школе, возле института или на городском стадионе. И пусть там не стоит дорогой тренажер. Зато есть удобный и качественный инвентарь для занятий на свежем воздухе. И платить там ни за что не нужно. Вместо тренера лечение физкультурой будет подконтрольно индивидуальным рекомендациям лечащего врача.​
  • ​Не думайте о том, как на вас посмотрят люди. Главное – здоровье. Посторонние взгляды не будут смущать при появлении первых же положительных результатах.​
  • ​Физические нагрузки на организм должны быть умеренными и проводиться систематично. В период обострения важно получить рекомендацию врача по поводу уменьшения силовых упражнений. Таким образом лечение не будет иметь обратного эффекта.​
  • ​Лечение при головокружениях должно поддерживаться некоторыми ограничениями в питании. Рекомендуется исключить или ограничить кофе и кофеиносодержащие продукты, шоколад, продукты, содержащие щавелевую кислоту, мясные бульоны, соленые блюда; отказаться от табака и алкоголя, употреблять в достаточном количестве витамины группы В и С.​

​Покачивание и неустойчивость отмечаются при незначительном нарушении мозгового кровообращения, но резкое ухудшение кровотока (при наклоне или повороте головы) может привести к внезапному падению с сохранением сознания.​

​Степень выраженности головокружения варьируется в широких пределах. Оно усиливается при движениях головой, особенно при резких поворотах и запрокидывании головы назад. Круговые вращения головой могут сопровождаться хрустом в шее. Головокружения могут носить неопределенный характер, когда теряется равновесие или колеблется пол под ногами, но также возможны приступы системных головокружений, когда кажется, что комната вращается и окружающие предметы плывут в одном направлении.​

​Круги плечами, локтями со сложенными на затылке ладонями, круговые движения руками.​

​Нестероидные средства, убирающие боль, воспаление и отеки. Они действуют всего два часа, но эффективно восстанавливают нормальное функционирование мускулатуры, высвобождают защемленные нервные окончания, приводят в порядок процессы обмена. Это «Вольтарен», «Кеторал», «Диклофенак» и им подобные препараты. Мазь от остеохондроза шейного отдела на основе этих препаратов помогает достаточно быстро, облегчает состояние, возвращает свободу движений.​

​Примите исходную позицию лягте на живот, положив руки на затылок. Из этого положения необходимо поднимать голову, причем руки должны оказывать сопротивления, т.е. вы должны выполнять упражнение с усилием. И так 5 раз;​

  • ​Если болит голова и шея, повышается давление, не стоит сразу же начинать употреблять медикаментозные средства, снимая с помощью препаратов болевые симптомы. Попробуйте «расходиться», аккуратно размять шею, не делайте резких движений, но и не отказывайте себе в физической активности.​
  • ​Причиной остеохондроза являются дегенеративно-дистрофические изменения, происходящие в организме. ​
  • ​Тренажер можно сделать и дома. Оборудовать специальную стенку для занятий можно посредством подручных материалов. И тогда у вас будет тренажерный зал лучше любого частного. И семейный бюджет практически не пострадает.​
  • ​Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела можно удачно совмещать с гимнастикой. Физические упражнения бывают разные. Выбирать можно конкретно под себя после консультации у врача.​

​Курс лечения ЛФК положительно воздействует на патологию и даёт такие результаты:​

​Следует избегать резких наклонов, не находиться долго в душном помещении или на солнцепеке, не принимать аспирин и препараты, в состав которых он входит, больше гулять на свежем воздухе.​

​Приступы головокружения бывают разной продолжительности, от нескольких минут до нескольких часов. Понижение слуха и шум в ушах могут сохраняться и дольше.​

​Головокружение может сопровождаться:​

​Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро даст желаемые результаты, если строго следовать рекомендациям врача и старательно выполнять все предписания. Весьма полезно пересмотреть режим работы и отдыха, стараться сидеть с прямой спиной, не перенапрягать шею. Для выздоровления необходимы витамины группы А, В, D, С и Е.​

​Миотропные спазмолитические средства, убирающие спазмы, восстанавливающие тонус. Единственный их минус – способность вызывать аллергию. Чаще всего применяется средство «Мидокалм».​

​Исходное положение, лежа на спине. Важно, чтобы подушка была тонкая. Необходимо с небольшим усилием давить на подушку в течение пяти секунд. Достаточно 5 повторов.​

​Болит шея — начните посещать ЛФК, откажитесь от употребления алкоголя, от табакокурения, пересмотрите свою систему питания, включив в нее молочные продукты, морепродукты, яйца, различные овощи, рыбу. Измените режим дня. И ни в коем случае не слушайте тех, кто считает, что, при наличии остеохондроза надо вести малоподвижный образ жизни!​

​Эти изменения происходят в хрящах, которые находятся в межпозвоночных сочленениях. Состояние межпозвоночных дисков, в свою очередь, напрямую связано с костной структурой самих позвонков. Низкая общая двигательная активность организма напрямую влияет на функционирование межпозвоночных дисков, и у человека наступает межпозвонковый остеохондроз, когда болит спина, шея и болевые симптомы далеко не всегда распространяются в области поясницы.​

​Для больного на остеохондроз шейного отдела лучший тренажер – это пол. Практически все виды занятий гимнастикой необходимо выполнять лежа на полу.​

​Человек ложится на пол. Одну руку размещает на животе, вторую кладёт на грудь. Плавный вдох – выдох. Повторить 8-10 раз. Важно расслабить мышцы. Упражнение повторяется 3-4 раза в разное время суток.​

​Устраняет причину шейного остеохондроза гиподинамию.​

​Спать рекомендуется на низкой подушке.​

  • ​Другие факторы, которые могут стать причиной головокружений помимо шейного остеохондроза:​
  • ​Звоном и шумом в ушах;​
  • ​Витамины группы В влияют на степень чувствительности тканей, уменьшают боль, избавляют от неврологических изменений. Без витамина D невозможно хорошее самочувствие, а витамины А и Е служат незаменимыми антиоксидантами. Учитывая, что в аптеках представлена широкая линейка витаминных добавок, стоит руководствоваться простым правилом: лучше всего подобрать целый комплекс, а не отдельные группы витаминов, и принимать не бесконтрольно, а три или четыре раза в год.​

​Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника включает в себя и стероидные средства, вроде «Амбене», которые уменьшают воспалительные процессы, влияют на нервную систему.​

​Помните, что все упражнения для шеи во время остеохондроза должны выполняться с особой осторожностью, ведь резкие или неправильные движения могут только усугубить ситуацию. Комплекс лечебных упражнений должен подбираться только врачом. Только опытный специалист может подобрать необходимый комплекс упражнений, которые положительно скажутся на здоровье ваших кровеносных сосудов и нервов.​

​Массаж, мануальная терапия, физиотерапия, рефлексотерапия тоже очень хорошо, помимо медикаментозных методов, помогают справиться с болью.​

  1. ​Боли — это еще не самое главное последствие данного недуга. Остеохондроз влияет на ускоренное старение позвоночника и всего человеческого организма в целом. Он ограничивает двигательные функции и работоспособность, его нередко сопровождают заболевания внутренних органов и нервной системы, потому что недуг напрямую ведет к нарушению обменных процессов в организме. Поясничный, шейный, грудной — все это виды остеохондроза. Традиционно их классифицируют по участку позвоночника, которые захватила болезнь, или того района организма, где болит. Каждый вид болезни отличается своей клинической картиной, но сильная боль (которая и при остеопорозе спины далеко не всегда распространяется пояснично) является во всех случаях главным, ведущим симптомом.​
  2. ​Обустроить зал для занятий можно посреди любой комнаты или на улице. Можно скачать из Интернета видео урок по проведению гимнастики типа:​
  3. ​Положение стоя или сидя, руки опустить вдоль туловища, спину выровнять. Выполнять плавные повороты головы вправо и налево. От 5 до 10 раз.​
  4. ​Ликвидирует застойные явления в мышцах, сосудах шеи;​

​Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника поможет укрепить мышцы и немного расслабить шею. Заниматься нужно регулярно, но не во время приступов головокружения. Некоторые из упражнений:​

​Поражение вестибулярного аппарата, вызванное возрастными изменениями, происходящими во внутреннем ухе.​

​Нарушением равновесия, шаткостью ходьбы, ощущением покачивания;​

​Головокружение при шейном остеохондрозе – достаточно частое явление. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, обусловленное дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках, которые затрагивают близлежащие к позвоночнику ткани. Чаще всего остеохондроз поражает шейный и поясничный отдел позвоночника.​

​«Анальгин» и его производные применяются чаще не в виде таблеток, а внутримышечно, и берут их тогда, когда в аптечке больше ничего нет.​

​Чтобы зарядка для шейного остеохондроза стала действительно полезной процедурой, позволяющей снять боль, необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, вы должны запомнить, что надо стараться делать упражнения для шеи нужно в любую свободную минуту. Особенно актуально это для тех людей, которые работают в офисах. Упражнения занимают не больше 5-10 минут, и выполнять их можно не ставая с рабочего места.​

​ В борьбе с остеохондрозом эффективны и обыкновенные ортопедические подушки. Главное, суметь оптимально подобрать для себя способы, которые помогут преодолевать и не допускать боль. Для борьбы с остеохондрозом наука сегодня может предложить пока только консервативные методы, но и они будут действенны только тогда, когда человек изменит отношение к своему здоровью. Мы, люди, только тогда побеждаем свои недуги, когда преодолеваем себя.​

​Прострелы, ноющие боли в районе поясничного отдела, болит в шее, учащается головная боль, наблюдается онемение конечностей. Боль возникает не только при физической нагрузке, но и при резких движениях, поднятии тяжестей. Знакомая картина? Если не начать вовремя лечение остеохондроза, это может привести к атрофии конечностей с последующей инвалидностью. Поясничный остеохондроз встречается чаще всего, за ним по распространенности следуют шейный и грудной. И, если раньше его не подразделяли по возрастному признаку, то сегодня все чаще можно услышать термин «детский остеохондроз».​

  1. ​упражнения от остеохондроза;​
  2. ​Положение на животе. Необходимо осторожно приподнять голову, туловище, руками надо упираться о пол. Так держаться 1-1,5мин, затем плавно возвращаться в исходное положение. Тщательно нужно следить, чтобы плечи не вваливались. Упражнения выполняются 3-4 раза в день.​
  3. ​Облегчает самочувствие больного, устраняют болевой синдром в голове и шее, головокружение, общую слабость и другие проявления.​
  4. ​1. Сесть на стул или встать прямо, руки свободно опущены вдоль корпуса. Медленно повернуть голову вправо до упора, задержать на 1-2 секунды и расслабиться. Повторить влево. Сделать по 10 повторов в каждую сторону. Вариант упражнения: совершать серию небольших движений сначала в одну, затем в другую сторону.​

​Вестибулярный нейронит, баротравма, поражение ствола головного мозга, травмы ушей.​

  • ​Ухудшением зрения, потемнением в глазах;​
  • ​Шейный остеохондроз имеет особую симптоматику, что объясняется анатомическими особенностями шейного отдела позвоночника. В составе шейного отдела семь позвонков, к которым прикреплено около 40 мышц. Позвонки шейного отдела имеют значительно меньшие размеры по сравнению с позвонкам других отделов позвоночника, но при этом испытывают постоянную нагрузку.​
  • ​Хондропротекторы также необходимы для лечения остеохондроза, так как именно они восстанавливают поврежденную хрящевую ткань позвоночного столба. Это «Дона», «Хондроксид», «Артра» и другие. Они ценны еще и тем, что не обладают побочными эффектами и изготавливаются из натурального, природного сырья.​
  • ​Утренняя и вечерняя гимнастика для шеи должна проходить стоя. Если вы начинаете чувствовать неприятные ощущения в области затылка и шеи, не поленитесь, сделайте пару поворотов головой и наклонов вниз-вверх. Это может предупредить распространение боли. Отлично, если у вас получиться делать одновременно зарядку для шеи и самомассаж. Кроме того, можно совмещать такие упражнения с разминкой плеч.​
  • ​Большинство людей, ведущих малоподвижный образ жизни, не понаслышке знают, что такое остеохондроз. Особенно подвержены заболевания поясница и шейный отдел позвоночника. Лечение и профилактика именно этих видов остеохондроза становиться самой актуальной медицинской проблемой. Эффективным методом борьбы лечения является зарядка при остеохондрозе шеи.​

    ​Симптомы данного заболевания проявляются уже в раннем младенчестве, когда дети изначально рождаются с нарушением обменных процессов, вызывающим недуг. Но младенец, испытывая боль, точно не может сказать, что именно у него болит. А взрослые, страдающие остеохондрозом, постоянно жалуются на боли в районе поясничного отдела, которые не ограничиваются данным участком организма, а отдают в крестец и ноги. В случаях грудного остеохондроза боль — продолжительная, сверлящая — появляется в сердце. Симптомы межреберной невралгии своим проявлением только усложняют клиническую картину, затрудняя диагносту заболевания, ведь боль различной степени интенсивности дает о себе знать в области лопаток и межлопаточного пространства.​

    ​здоровый позвоночник и т.д.​

    ​Лёжа на животе, руки вытянуть вдоль туловища. Не спеша повернуть голову направо. Пробуем прижаться ухом к полу. Потом в обратную сторону. При выполнении упражнений не должно ничего болеть! Сделать 5-6 раз. Повторять 3-4 раза в день.​

    ​Предупреждают дальнейшее развитие болезни или выступают профилактическими мерами для здорового человека.​

    • ​2. Опустив голову вниз, стараться прижать подбородок к груди. Задержаться на несколько секунд, затем расслабить мышцы. Повторить 10 раз.​
    • ​Заболевания сердечно-сосудистой системы. В этом случае головокружение предшествует обморочному состоянию и обмороку. Человек ощущает легкость в голове, дурноту, чувство страха, усиленное сердцебиение.​

    ​Появлением «мушек» и цветных кругов перед глазами;​

    источник