Сахар в крови 30 что делать что принимать

Сахарным диабетом является хроническое заболевание, связанное с недостаточностью гормона инсулина и нарушенным усвоением глюкозы. Компенсирование патологии базируется на соблюдении диеты, умеренной физической нагрузке, регулярном приеме препаратов, назначенных специалистом. Если не выполнять данных требований, то возможно резкое повышение показателей, при которых может быть выявлен сахар в крови 30 единиц.

Такие цифры указывают на гипергликемию, характеризующуюся крайней опасностью. Если вовремя не обратиться к врачу, исход для пациента может быть самым трагическим.

Показатели сахара, достигающие отметки 30.1 ммоль/л, означают, что человек нуждается в медицинской помощи, и самостоятельно решить проблему не в силах. Чтобы нормализовать состояние, необходимо выяснить, почему произошел резкий скачок глюкозы. Причин этому может быть много. Если говорить о людях, у которых впервые зафиксированы значения сахара 30.2 — 30.9 единиц, то к подобному симптомокомплексу приводит:

  • гормональная перестройка: период менопаузы, беременность, менструация;
  • ожирение;
  • генетическая предрасположенность;
  • эндокринные болезни;
  • патологии, поражающие печень и поджелудочную железу;
  • алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ;
  • психоэмоциональное перенапряжение, сильный стресс;
  • интенсивные физические нагрузки.

Нередко у диабетиков, страдающих первым типом сахарного диабета, фиксируют резкое повышение уровня глюкозы в организме, достигающее 30.3 ммоль/л. При этом подобные значения — еще далеко не предел. Человек вводит очередную дозу гормона, но инсулин не срабатывает.

Причиной этому служит:

  • неправильно подобранная дозировка инсулина;
  • несбалансированный режим введения инсулина и приема пищи;
  • нарушение правил хранения лекарства;
  • несоблюдение техники введения препарата;
  • укол в уплотнение на коже;
  • протирание спиртом место будущего прокола.

Лечат сахарный диабет 1-го типа, при котором значения глюкозы в кровяном русле могут повышаться до 30.4 единиц и выше, инсулином. Когда врач назначает терапию, он обязательно рассказывает пациенту, что делать при резком скачке сахара, как правильно вводить препарат, и дает дополнительные рекомендации по питанию и контролю показателей. Например, если быстро достать иглу после инъекции, то какая-то часть инсулина может вытечь, а это существенно снижает эффективность инсулинотерапии — диабетик не получает необходимую дозу лекарства, в результате чего может развиться гипергликемическое состояние.

Повышенная концентрация сахара в организме может стать причиной:

  • поражения глазного яблока и сетчатки, приводящего к слепоте;
  • поражения почек;
  • повреждения нервов нижних конечностей;
  • заболеваний внутренних органов;
  • поражения костной и сосудистой системы.

Хроническая гипергликемия относится к главному фактору-провокатору возникновения ишемической болезни и инфаркта. Это обусловлено медленным, но стабильным разрушением коронарных сосудов, питающих мозг и сердце. Поэтому диабетикам необходимо сдерживать концентрацию сахара на уровне здорового человека, что позволит избежать тяжелых последствий, зачастую имеющих необратимый разрушительный для организма характер.

Если пациент знает, что у него сахарный диабет, то он должен уметь самостоятельно определять симптомы развивающейся гипергликемии.

При появлении следующих признаков:

  • ощущение постоянной жажды;
  • учащенное мочеиспускание;
  • постоянное чувство голода;
  • вялость, бессилие;
  • нарушение зрительного восприятия

больному необходимо оказать экстренную помощь. В домашней аптечке обязательно должен находиться глюкометр. Им можно измерять уровень глюкозы в кровяном русле в любое время. Если развивается гипергликемическое состояние, следует подкожно ввести одну единицу быстрого (короткого) инсулина.

При признаках кетоацидоза, главным из которых является запах ацетона изо рта, количество короткого инсулина удваивают. В случае сильной рвоты, провоцирующей обезвоживание, пострадавшему нужно обеспечить обильное питье (негазированная вода, чай). Восстановить водно-солевой баланс в организме можно солевым раствором.

При первых признаках лактацидотической комы необходимо откорректировать кислотный и щелочной баланс в организме и ввести необходимую дозу инсулина.

Значения глюкозы в крови 30.7-30.8 и выше единиц необходимо быстро понижать в условиях стационара. После проведения интенсивной терапии пациенту советуют пересмотреть привычный рацион питания. Диабетики должны соблюдать диету № 9 с низким объемом углеводов.

Кроме этого для компенсации диабета необходимы:

  • физические нагрузки;
  • прием сахаропонижающих лекарственных средств;
  • постоянный контроль сахара в домашних условиях и поликлинике.

Сахар в кровяном русле 30.5 единиц и выше может послужить толчком к развитию серьезных последствий, одним из которых является кетоацидоз. Начинается он из-за того, что организм, пытаясь утилизировать большое скопление глюкозы, усиленно расщепляет жиры. Это приводит к выделению кетоновых тел, отравляющих все жизненно важные органы и системы.

К симптомам кетоацидоза относят:

  • учащенное мочеиспускание;
  • наличие запаха ацетона изо рта;
  • признаки обезвоживания: заострение черт лица, сухость кожи и губ;
  • острое чувство жажды;
  • раздражительность, нервозность;
  • вялость, сонливость, разбитость;
  • ухудшение работы органов зрения;
  • боли в области живота.

Стабильно высокие значения сахара на уровне 30.6 ммоль/л и выше становятся причиной развития диабетической (сахарной) комы, характеризующейся обмороком и арефлексией. Подобное состояние отличается стремительным течением, и может поразить человека в течение суток. При наличии признаков комы необходимо вызвать скорую помощь, так как патология требует интенсивной терапии и госпитализации больного.

Основные клинические симптомы диабетической комы:

  • мышечный гипотонус;
  • обморок, нарушенное сознание;
  • ощущение, предшествующее рвоте, рвотные позывы;
  • боли в области живота;
  • нарушение сердечного ритма;
  • тяжелое, шумное дыхание;
  • гипотония;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

При развитии гипергликемического состояния второй тип диабета чаще всего вызывает гиперосмолярную кому с отсутствием признаков кетоацидоза. Вызвать осложнение может оперативное вмешательство, почечная недостаточность, панкреатит в обостренной форме.

К еще одному опасному, но редкому осложнению высокого уровня сахара в крови относится лактацидотическая кома. Она сопряжена с высокой вероятностью смерти пострадавшего (в 80% случаев больной умирает). Зачастую подобный патологический комплекс встречается у диабетиков пожилой возрастной группы, которые имеют в анамнезе заболевания, поражающие сердечно-сосудистую систему, тяжелую дисфункцию печени и почек. Симптомы начала лактацидотической комы прогрессируют очень быстро.

Из наиболее выраженных отмечают:

  • боли в области живота;
  • приступы тошноты, рвоту;
  • общее недомогание, слабость, апатию;
  • боли в мышцах при движении;
  • сонливость или, наоборот, бессонницу;
  • бред (редко).

Если вовремя не стабилизировать состояние, то больной впадает в кому. У него наблюдаются яркие признаки обезвоживания, шумное, глубокое дыхание, понижение кровяного давления, учащение сердцебиения. Лактацидотическая кома может развиться под воздействием таких факторов как:

  • наличие кетоза;
  • возникновение кетоацидоза;
  • недостаточная кровоциркуляция в тканях;
  • гестационный диабет;
  • внезапный сбой метаболизма в организме.

Важно! Если не придерживаться рекомендаций врача, то у диабетика на фоне резкого скачка глюкозы в кровяном русле возникают опасные осложнения, включая отек легких, эпилептический приступ, тромбоз венозных сосудов.

Пациенты, страдающие диабетом любого типа, должны знать, что делать в случае резкого повышения сахара в кровяном русле:

  • всегда носить с собой лекарственное средство, в составе которого присутствует глюкоза;
  • при стабильном состоянии не употреблять продукты, наполненные быстроусвояемыми углеводами;
  • вести активный и здоровый образ жизни: отказаться от злоупотребления алкоголем, курения, заниматься плаваньем, пешей ходьбой, йогой;
  • следить за количеством и типом вводимого инсулина;
  • научиться самостоятельно рассчитывать дозировку гормона.

Каждому человеку, столкнувшемуся с сахарным диабетом, под силу контролировать показатели глюкозы и не допускать отклонений до критических значений.

источник

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое требует постоянного контроля на протяжении всей жизни, чтобы не допустить развития осложнений. Контроль диабета заключается в постоянном измерении сахара, диетическом питании, физической активности и приеме медикаментозных препаратов, если их назначил лечащий врач.

Если не прислушиваться к рекомендациям врача, пропустить прием лекарственных средств или инъекцию гормона, то выявляется гипергликемическое состояние (высокая глюкоза в крови), вплоть до того, что сахар 30 единиц.

Такой показатель характеризуется крайней опасностью, высокой вероятностью развития многочисленных осложнений, поэтому необходимо незамедлительно обращаться к врачу, чтобы установить первопричины нарушения.

Если сахар подскочил до отметки 30 или больше единиц, что делать в этой ситуации, и какие причины могут этому способствовать?

Уровень сахара в крови может достигать действительно огромных величин, и 30 ммоль/л – это далеко не предел. Это гипергликемическое состояние характеризуется крайней опасностью, потому что вскоре наступит кетоацидоз, а потом и кома.

Как же снизить показатели сахара, и какое лечение необходимо? Первое действие диабетика – надо обратиться за помощью к врачу. К сожалению, самостоятельно справиться с проблемой, однозначно не получится.

После рекомендуется пересмотреть свой рацион питания. Не исключается, что такой резкий скачок глюкозы стал следствием употребления вредных продуктов питания. При этом требуется осуществлять все мероприятия, чтобы снизить показатели сахара.

Если у диабетика показатели сахара в районе 30 единиц, то единственное питание для него – это употребление продуктов, которые содержат малое количество углеводов. Иными словами, строгая низкоуглеводная диета.

Глюкоза на отметке 30 единиц свидетельствует о том, что если не начать незамедлительное и соответствующее лечение, то диабетик подвергается серьезной опасности необратимых осложнений, вплоть до летального исхода.

К сожалению, современная медицина не нашла новых способов понижения сахара, поэтому врач может рекомендовать следующее:

  • Низкоуглеводная диета.
  • Физическая активность.
  • Медикаментозные препараты.
  • Контроль сахара.

Следует отметить, что диетическое питание является в какой-то степени панацеей для диабетиков, так как оно позволяет улучшить самочувствие и снизить концентрацию сахара в крови, в независимости от типа диабета больного и его возраста.

Если вовремя предпринять необходимые мероприятия, то в течение 3-5 суток, содержание сахара в крови нормализуется практически до требуемого уровня.

Что в свою очередь позволит избежать сопутствующих патологий, которые так часто «сопровождают» диабет.

Наряду с тем, какую меру необходимо предпринять, чтобы улучшить свое самочувствие и снизить показатели сахара, пациент должен знать, какая причина спровоцировала его повышение до такой высокой отметки, чтобы в будущем была возможность ее исключить.

Если сахар в крови 30 единиц, то причин такого состояния может быть много – это беременность, стрессовая ситуация, нервное перенапряжение, психологическое расстройство. Кроме того, провоцируют повышение сахара и многие второстепенные патологии.

Тем не менее, у диабетиков, как правило, осуществляется повышение показателей глюкозы в крови по причине неправильной утилизации углеводов.

Если говорить в целом, то можно выделить главенствующие причины, которые приводят к скачкам сахара в человеческом организме:

  1. Гормональная перестройка в организме. В связи с этим, перепады сахара могут наблюдаться во время вынашивания ребенка, перед менструальным циклом, во время климакса.
  2. Алкогольные напитки, табакокурение, наркотические вещества. Эти вредные привычки могут существенно навредить пациенту, практически мгновенно повышая сахар до немыслимых пределов.
  3. Эмоциональная лабильность. Как показывает медицинская практика, контроль диабета – это спокойный эмоциональный фон. Стресс и нервные переживания не проходят бесследно, провоцируя резкие перепады сахара в крови.
  4. Физическая активность. Малоактивный образ жизни негативно сказывается на течении сахарного диабета, обменные процессы еще больше тормозятся, что в свою очередь приводит к повышению сахара. А вот ЛФК при сахарном диабете будет очень полезной.

В принципе, каждый диабетик знает, что после приема пищи, глюкоза в крови повышается, так как в этот момент происходит активная переработка еды. В норме, все должно нормализоваться в течение малого промежутка времени.

Однако у диабетиков все немного по-другому. В связи с этим, питание – это еще одна причина, которая может существенно повысить сахар.

Нередко бывает, что диабетики, имеющие в анамнезе первый тип диабета, задают доктору вопрос, почему не помогает инсулин? Они отмечают, что вводят дозу гормона своевременно, но глюкоза все равно держится на отметке 20-30 единиц. Почему так происходит?

Действительно, инсулин – это не всегда гарантия того, что глюкоза в крови будет на требуемом уровне, и скачков не происходит. Как показывает практика, даже на инсулинотерапии, у многих пациентов наблюдается высокий сахар.

И причин этому обстоятельству много. Только зная этиологию неэффективности инсулинотерапии, можно устранить эти факторы, не допуская высоких показателей глюкозы. Итак, почему не помогает гормон?

Рассмотрим наиболее распространенные причины:

  • Неверно выбрана доза лекарственного средства.
  • Нет баланса между режимом питания и инъекциями гормона.
  • Пациент не правильно хранит инсулин.
  • Два вида инсулина смешивают в одном шприце.
  • Нарушение техники введение гормона.
  • Неправильная область введения инсулина.
  • Появились уплотнения в области введения гормона.
  • Быстрое вынимание иглы, использование спиртовых жидкостей для протирания.

Лечить сахарный диабет первого типа рекомендуется инсулином. И в этом случае, когда врач назначает введение гормона, он предоставляет пациенту памятку, где черным по белому расписаны все правила и рекомендации. Именно они помогают все сделать правильно, что в свою очередь позволяет контролировать диабет.

Например, если протереть спиртом место будущего укола, то эффективность инсулинотерапии снижается на 10%. А если быстро вытянуть иглу из кожной складки, то какая-то часть лекарственного препарата может вытечь. Таким образом, происходит, что диабетик не дополучил какую-то часть гормонального препарата.

На месте уколов инсулина часто образуются уплотнения, поэтому для эффективности терапии, рекомендуется колоть в одно и то же место не чаще чем 1 раз в месяц.

Как уже говорилось выше, если наблюдается сахар в крови 30 единиц, то необходимо предпринимать меры, помогающие нормализовать глюкозу и стабилизировать ее в допустимых пределах. Если ничего не делать, то вскоре будут осложнения.

Высокие показатели сахара в скором времени приведут к кетоацидозу. Дело в том, что организм будет пытаться утилизировать большое скопление сахара посредством расщепления жиров. А это в свою очередь приводит к тому, что выделяются кетоновые тела, являющиеся токсинами для организма.

Лечат кетоацидоз исключительно в стационарных условиях. Больному рекомендуется введение инсулина, после восполняют нехватку жидкости в организме, компенсируют дефицит минеральных веществ.

  1. Высокий сахар в крови.
  2. Частое и обильное мочеиспускание.
  3. Постоянное чувство жажды.
  4. Повышенная раздражительность.
  5. В урине кетоновые тела.
  6. Нарушение зрительного восприятия.
  7. Болевые ощущения в животе.

Существенное повышение показателей сахара может привести к развитию диабетической комы, которая характеризуется потерей сознания, отсутствием рефлексов. Это состояние может быстро прогрессировать, и оно способно развиться в течение суток.

Если у пациента наблюдаются симптомы комы, то рекомендуется срочно вызывать бригаду скорой помощи. Такое состояние лечится исключительно в стационарных условиях в отделении интенсивной терапии.

Клиническая картина (основные признаки):

  • Понижение мышечного тонуса.
  • Нарушение сознания.
  • Приступ тошноты, рвоты.
  • Болевые ощущения в животе.
  • Тахикардия, шумное поверхностное дыхание.
  • Обильное мочеиспускание.
  • Низкие показатели кровяного давления.

При втором типе сахарного диабета чаще всего развивается гиперосмолярная кома, при этом нет признаков кетоацидоза. Спровоцировать такое состояние может хирургическое вмешательство, плохая функциональность почек, острая форма панкреатита.

В независимости от типа диабета, заболевание нужно контролировать по всем направлениям: питание, физические нагрузки, дозировка медикаментозных препаратов, профилактические мероприятия. Только так можно компенсировать патологию, предотвратить тяжелые осложнения. Видео в этой статье поможет понять суть диабета и снижать правильно уровень сахара.

источник

Для сахарного диабета характерна абсолютная или относительная недостаточность инсулина, в результате чего повышается сахар в крови.

Заболевание не зависит от пола и возраста больного. Столь высокий уровень сахара в крови смертельно опасен.

Письма от наших читателей

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

В норме показатели сахара натощак составляют 3,5-5,5 ммоль/л. Врачи называют показатели критический высокий (7,8 ммоль/л) и критический низкий (менее 2,8 ммоль/л), после которых начинаются необратимые процессы.

Повышение показателей более 15-17 ммоль/л после еды грозит риском возникновения гипергликемической комы. Так как причины, вызывающие кому, различные и зависят от индивидуальных особенностей диабетика, то и точное критическое значение, которое приводит к летальному исходу, называется примерным.

Самым страшным последствием высокого сахара является гипергликемическая кома. При инсулинозависимом диабете у пациента возникает обезвоживание и кетоацидоз. Если диабетик не зависит от инсулина, то у него развивается только обезвоживание. В любом случае данные последствия могут привести к гибели.

При тяжелой форме диабета диагностируется кетоацидотическая кома (в основном при 1 типе во время инфекционных заболеваний или при снижении дозы инсулина). Если показатели сахара достигают 55 ммоль/л, больного срочно госпитализируют, иначе ему грозит смерть или гиперосмолярная кома. Это предельные показатели.

Существует несколько причин повышения уровня глюкозы в крови:

  • генетическая предрасположенность;
  • ожирение и лишний вес (для диабета 2 типа);
  • инфекционные заболевания;
  • неправильное питание;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни поджелудочной железы и печени;
  • пассивный образ жизни;
  • стрессы;
  • вредные привычки.

Нередко сахар повышается во время беременности из-за гормональных изменений.

Если человек знает, что болеет сахарным диабетом, то он и его близкие должны уметь определить симптомы резкого повышения сахара и принять меры для спасения жизни.

Больной должен различать состояние при нормальных и критических показателях, вводить корректирующие дозы инсулина (родные и близкие также должны уметь делать инъекции, чтобы в экстренном случае оказать помощь).

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

При появлении следующих симптомов необходимо оказать больному первую помощь:

Дома обязательно должен находиться глюкометр, с помощью которого можно узнать точное количество глюкозы в крови и принять меры по его корректировке. Если начинается гипергликемическая кома, больному вводят под кожу инсулин короткого действия (1 единицу).

При повышении ацетона количество инсулина удваивают. Лучше всего использовать специальную шприц-ручку. Если после 2 инъекций состояние больного не нормализовалось, необходимо срочно вызвать бригаду врачей.

Иногда возникает сильная рвота, провоцирующая обезвоживание. В этом случае следует обеспечить частое обильное питье. Можно употреблять не только чистую воду, но и чай. Восстановить необходимые соли в организме рекомендуется регидроном или натрием хлорида. Препараты приобретают в аптеке и готовят раствор согласно инструкции.

Особенно важно контролировать содержание ацетона в моче. Он исследуется с помощью тест-полосок. Его необходимо выводить из организма, чрезмерная концентрация приводит к диабетическому катоцитозу, затем – летальному исходу. Для снижения уровня ацетона съедают 2 ч. л. меда и запивают их жидкостью.

При появлении признаков тиреотоксического криза сначала принимают тиреостатические препараты, через 2-3 часа вводят средства с йодом и глюкозой. После появления необходимого эффекта используют «Мерказолил» и люголевый раствор 3 раза в сутки.

При диабетической коме вводится инсулин, вызывается скорая помощь. Больного кладут в горизонтально, голову поворачивают на бок. Необходимо обеспечить свободный приток кислорода (убираются инородные предметы изо рта – протезы и т.п.).

Если больной находится без сознания, ему делают непрямой массаж сердца (когда не удается прощупать пульс, человек не дышит). В случае неоказания помощи самым первым поражается мозг из-за быстрого отмирания клеток. При выхода из строя других органов наступает летальный исход, поэтому требуется как можно быстрее вызвать врача.

Льготная цена для больных диабетом!

При диабете важно не допускать критического повышения показателей сахара, соблюдать профилактические меры.

  • постоянно иметь при себе необходимые медицинские препараты;
  • придерживаться правильного питания: отказаться от сладостей и быстроусвояемых углеводов;
  • избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • вести активный образ жизни, заниматься посильным спортом;
  • контролировать тип и количество вводимого инсулина.

Таким образом, при сахарном диабете особенно важно придерживаться всех рекомендаций врача, соблюдать правильное питание и вести активный образ жизни. Больной и его близкие должны уметь оказать первую медицинскую помощь при критических показателях сахара.

источник

Сухость во рту, жажда, неумеренный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд, медленное заживление ранок, быстрая утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости – данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Знание, как снизить сахар в крови в домашних условиях, помогает предупредить развитие сахарного диабета, когда поджелудочная железа вырабатывает мало гормона инсулина.

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

Инсулин преобразует избыток глюкозы в гликоген, который накапливают печень и мышцы. При снижении уровня сахара кровь в виде глюкозы транспортирует его в органы.

Сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника. Он содержит только калории, отсутствуют полезные вещества – витамины, минералы.

Снижение повышенного уровня сахара необходимо, поскольку продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты, которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким вызывает сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, что нарушает усвоение глюкозы. Клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Диабет первого типа. Прием пищи, содержащей углеводы, увеличивает в крови уровень сахара. Чтобы его усвоить, организм требует поступления инсулина.

Диабет второго типа. У организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Больные страдают повышенной массой тела, им необходимо соблюдать диету.

Заболевание передается по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет лечат только под наблюдением врача. В противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Причина панкреатита, воспаления поджелудочной железы – застой секрета, который развивает в железе клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы вызывают регулярное переедание, несдержанность в питании, пристрастие к спиртному, острой пище, сладкому, употребление в больших количествах цельного молока. Заболеванию предшествуют патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы – слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, тяжесть в животе, увеличение частоты сердечных сокращений, хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы прекратить прием пищи.

Содержание глюкозы в крови варьируется в узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара – 3.3-5.5 ммоль/л у мужчин и женщин.

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума, спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы. Длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемию, нехватку уровня глюкозы, вызывает передозировка инсулина, голодание, недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Чтобы не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня употреблять разумное количество сладостей. Интересно, что норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данную норму покрывает употребление пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке до 7г сахарного песка. Нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, полезно ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Иногда для снижения массы тела полезно некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении вызывает нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшает зрение.

Цикломат натрия менее сладкий, чем сахарин, но более устойчив к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. Чрезмерное употребление образует в крови избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

При диабете полезна диета на чернике. В составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники полезно употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

  • Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить.

Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови полезна диета на свежих огурцах – овощ содержит инсулиноподобное вещество, снижает аппетит.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав:

  • Крупу вымыть, прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке.

Хранить в закрытой стеклянной посуде.

  • Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настоять 12 часов.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови.

  • Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка.

Рецепт приготовления порошка:

  • Клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть.

Топинамбур полезен при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, которые подавляют развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок редки полезен желчегонным, противовоспалительным, противомикробным действием, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом его применяют как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте. Средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

  • Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок:

  • Принимать в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков, тыквы, помидор.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, он входит в состав инсулина, катализатор химических реакций.

Цинком богаты устрицы, пророщенная пшеница, пивные дрожжи. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, вызывает биологическую потребность в алкоголе. Метаболизм нарушает выделение значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, оказывает мочегонное, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшие лечебные свойства у трех верхних листиков.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

Молодые листья одуванчика содержат инсулин, их употребляют в виде салатов:

  • Замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.
  • Заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива повышает свертываемость крови, гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяют при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

  • Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови:

  • Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника – принимать по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек:

  • Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настоять 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, полезна для профилактики запоров, помогает понизить сахар в крови:

  • Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами:

  • Принимать сухие очищенные дрожжи по 2ч.л. 3 раза в день.

Медицинские исследования подтверждают, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Максимальный перерыв между приемами пищи – 2 часа.

источник

На этой странице рассказывается, как снизить сахар в крови с помощью диеты и таблеток. Низко-углеводная диета, описанная ниже, помогает от повышенного давления, тормозит развитие атеросклероза и снижает «плохой» холестерин. Она одновременно приводит в норму сахар и излечивает от гипертонии людей, имеющих лишний вес. Перейдя на эту диету, вы сможете в несколько раз уменьшить свои дозировки лекарств от диабета и повышенного давления, а также статинов от холестерина. Возможно, ваше самочувствие и результаты анализов улучшатся настолько, что можно будет совсем отказаться от вредных и дорогих таблеток. Узнайте, как снизить сахар в крови быстро в домашних условиях. Прочитайте и сохраните списки запрещенных продуктов, а также рекомендованных, которые нужно есть почаще.

Как снизить сахар в крови: подробная статья

Снизить сахар утром натощак может быть особенно трудно. Прочитав статью, вы узнаете, как это сделать. Тем более, научитесь держать под контролем свой сахар после еды. Ниже приводится достоверная информация о таблетках от диабета, лечебных травах и других народных средствах. Вы сможете держать свой сахар в крови стабильно нормальным 24 часа в сутки, как у здоровых людей. Преимущество метода, который описан ниже, в том, что его не нужно принимать на веру. Если у вас есть домашний глюкометр, то уже через 3 дня убедитесь, что низко-углеводная диета реально помогает. Осложнения диабета могут привести к ранней смерти или сделать человека инвалидом. Но вам больше не нужно бояться этого.

Как правило, причиной повышенного сахара в крови является то, что у человека развивается диабет 2 или 1 типа. Нужно сдать анализы, обследоваться в медицинском учреждении. После того, как поставят диагноз и начнут лечение диабета, сахар пойдет вниз. Не следует тянуть время, откладывая визит к врачу, и надеяться, что сахар в крови снизится сам по себе. Игнорирование проблемы приводит лишь к тому, что развиваются осложнения диабета, многие из которых оказываются необратимыми. Они вызывают раннюю смерть или делают больного инвалидом.

Правильное лечение диабета снижает сахар в крови. Более того, его можно держать стабильно нормальным, как у здоровых людей. Тем не менее, иногда сахар временно повышается даже у диабетиков, которые лечатся грамотно и старательно. Самые частые причины этого — инфекционные заболевания, а также острый стресс, например, страх публичного выступления. Простудные заболевания, а также расстройства пищеварения, которые сопровождаются поносом, рвотой и обезвоживанием, значительно повышают сахар. Изучите статью «Как лечить простуду, рвоту и понос у больных диабетом«. Бывает, что диабетик забывает вовремя сделать укол инсулина или принять лекарства. Инсулин может испортиться из-за нарушения правил хранения.

Симптомы повышенного сахара в крови: сильная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, проблемы со зрением, утомляемость, невозможность сконцентрировать внимание. Любые повреждения кожи заживают необычно долго. Женщинам тяжело избавиться от молочницы. Если у больного начался тяжелый диабет, то это вызывает необъяснимую потерю веса. Игнорирование симптомов, перечисленных выше, может привести к тому, что больной потеряет сознание и потребуется вызывать скорую помощь. Подробнее читайте статью «Симптомы сахарного диабета«. Узнайте, из-за чего возникают признаки, перечисленные выше. Определите, есть у вас диабет или нет.

Почему повышается сахар в крови?

В 90% случаев сахар в крови повышается из-за неправильного питания. Рацион современных людей перегружен рафинированными углеводами. Эволюция не приспособила человека к тому, чтобы потреблять их без вреда для здоровья. Сначала развивается инсулинорезистентность и метаболический синдром. Полезно изучить значения этих терминов. Как правило, повышается артериальное давление. Позже поджелудочная железа перестает справляться с перегрузкой углеводами, из-за чего повышается сахар в крови. На этом этапе ставят диагноз преддиабет или сахарный диабет. В 10% случаев причиной повышенного сахара оказывается аутоиммунный диабет 1 типа, который не связан с нездоровым образом жизни.

Какой нормальный уровень сахара?

Нормальный уровень сахара в крови, к которому нужно стремиться, — не выше 5,5 ммоль/л через 1 и 2 часа после каждого приема пищи, а также утром натощак. Такой сахар держится у здоровых людей. Больным диабетом можно получить такие же результаты, и ниже вы узнаете, как это сделать.

Стабильно нормальный сахар — это 100% гарантия, что осложнения диабета развиваться не будут, а те, которые уже проявились, со временем исчезнут. Официальные нормы сахара в крови, утвержденные МинЗдравом, — намного выше. Это сделано, чтобы облегчить жизнь врачам, но во вред пациентам, потому что стимулирует развития у них осложнений диабета. Изучите статью «Нормы сахара в крови«. Узнайте, чем отличаются нормы для детей и взрослых, мужчин и женщин. Разберитесь, что такое гликированный гемоглобин, в чем преимущества этого анализа. Тяжелый запущенный диабет — это когда глюкоза в крови выше 12-14 ммоль/л. Таким больным нужно понижать свой сахар до нормы не сразу, а постепенно, в течение 1-3 месяцев.

Главное средство, чтобы понизить сахар в крови, — строго соблюдать низко-углеводную диету, которая описана ниже. Этой диеты достаточно, чтобы обратить вспять преддиабет, не допустить его перехода в сахарный диабет 2 типа. Она понижает сахар в крови, а также нормализует холестерин и артериальное давление. Низко-углеводное питание — не только полезное для здоровья, а еще сытное и вкусное. Перейдите на эту диету — и уже через 2-3 дня глюкометр покажет, что сахар значительно снизился. Улучшение показателей холестерина и артериального давления проявляется позже.

Низко-углеводная диета — это основа эффективного лечения диабета 1 и 2 типа. Тем не менее, диабетикам в дополнение к изменениям в питании могут понадобится лекарства и инсулин. Не отказывайтесь от уколов инсулина, если они вам необходимы. Они не вредны, и их можно делать безболезненно. Начните с изучения статьи «Лечение диабета 1 и 2 типа инсулином«. Делайте инъекции инсулина, чтобы привести свой сахар к норме здоровых людей — не выше 5,5 ммоль/л утром натощак и после каждого приема пищи. Дозы инсулина, которые вам понадобятся, будут в 2-8 раз ниже тех, которые стандартно назначают врачи.

Многим больным диабетом удается с помощью низко-углеводной диеты держать свой сахар на уровне 7-9 ммоль/л. Они считают, что этого достаточно, и отказываются от инсулина. За упрощение схемы лечения приходится расплачиваться снижением продолжительности и качества жизни. У таких пациентов риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 1,5-2 раза. Они живут намного меньше, чем те, кто лечится по полной программе. Осложнения диабета у них развиваются, хоть и медленно. Чтобы снизить сахар в крови и держать его стабильно низким, используйте все эффективные средства — здоровое питание, таблетки, физическую активность, а также при необходимости уколы инсулина в низких дозах.

Как снизить сахар в крови быстро?

Многие люди интересуются, как снизить сахар в крови быстро, срочно, перед медосмотром или сдачей анализов. Чтобы достигнуть этой цели, нужно принять лекарство или сделать укол инсулина быстрого действия в точно рассчитанной дозировке. Если вы используете неправильную дозу таблеток, понижающих сахар, или инсулина, то это может вызвать потерю сознания и даже летальный исход. Не следует самостоятельно пытаться быстро снизить сахар в крови. Обратитесь к грамотному врачу, который умеет рассчитывать их дозировки таблеток от диабета и инсулина быстрого действия. Здесь не приводятся названия лекарств, видов инсулина, а также их возможные дозировки. Потому что самостоятельно экспериментировать с инсулином и таблетками от диабета — смертельно опасно. Не жульничайте, а старательно лечите свой диабет методами, которые описаны в этой статье.

Как снизить сахар в домашних условиях?

Чтобы снизить сахар в домашних условиях и поддерживать его стабильно нормальным, нужно строго соблюдать низко-углеводную диету. При необходимости добавьте к ней таблетки и уколы инсулина в низких дозах. Ниже описано, какие продукты повышают сахар и поэтому запрещены, а какие наоборот понижают его и рекомендуются к употреблению. Купите домашних глюкометр и измеряйте им сахар хотя бы несколько раз в неделю. Изучите статью «Как выбрать хороший глюкометр«. Выработайте привычку к регулярной физической активности. Она принесет вам не нагрузку и мучения, а наоборот удовольствие, да еще и пользу для здоровья.

Диета — основное средство, чтобы снизить сахар в крови у больных преддиабетом и диабетом. Просто перестаньте употреблять продукты, которые повышают сахар, а питайтесь теми, которые его не повышают. Это логичное решение проблемы. Исключение вредных продуктов из рациона гарантированно не вызывает побочных эффектов, в отличие от таблеток. Как правило, врачи советуют диабетикам придерживаться низко-калорийной «обезжиренной» или «сбалансированной» диеты. Она вызывает мучительный хронический голод, а главное — не помогает от повышенного сахара в крови. На самом деле, правильное решение для вас — перейти на низко-углеводную диету и строго соблюдать ее, перестав бояться натуральных жиров.

Вы можете легко понять, какая диета помогает снизить сахар в крови, а какая — нет. Для этого почаще измеряйте свой сахар глюкометром. Люди, которые строго соблюдают низко-углеводную диету, уже через 2-3 дня замечают, что их сахар чудесно снижается. В течение 2 недель понижается уровень триглицеридов в крови и нормализуется артериальное давление. Через 6 недель можно сдать повторные анализы крови на «хороший» и «плохой» холестерин и убедиться, что их результаты тоже улучшились. Пациенты, которые придерживаются «обезжиренной» или «сбалансированной» диеты, ходят все время голодные, раздраженные. Сахар в крови у них скачет или держится стабильно высокий. Холестерин и кровяное давление тоже не радуют.

Доктора, которые до сих пор рекомендуют низко-калорийную диету, перегруженную углеводами, приносят значительный вред своим пациентам. Большинство из них поступают так из-за невежества, лени и сопротивления переменам. Многие из медицинских начальников являются платными агентами компаний, производящих инсулин и таблетки от диабета. Низко-углеводная диета позволяет держать стабильно нормальный сахар в крови, снизить потребление инсулина в 2-7 раз. От вредных таблеток от диабета можно и нужно отказаться полностью. Производители инсулина и лекарств стараются затормозить массовое использование низко-углеводной диеты для нормализации сахара в крови. Но это не отвечает вашим интересам. Кстати, покажите эту статью своему врачу.

  • столовый сахар — белый и коричневый
  • любые сладости;
  • пшеница, рис, гречка, рожь, овес, кукуруза и другие злаки;
  • продукты, в которые негласно добавили сахар;
  • картофель в любом виде;
  • хлеб, в том числе из цельного зерна;
  • диетические хлебцы с отрубями;
  • изделия из муки, даже грубого помола;
  • каши, макароны, вермишель;
  • мюсли и хлопья на завтрак;
  • рис, в том числе не шлифованный, коричневый.
  • фрукты и ягоды любые (. );
  • фруктовые соки;
  • свекла;
  • морковь;
  • тыква;
  • сладкий перец;
  • фасоль, горох, чечевица;
  • лук вареный или жареный;
  • томатный соус и кетчуп.

Большинство молочных продуктов:

  • молоко цельное и обезжиренное;
  • йогурт, если он обезжиренный, подслащенный или с фруктами;
  • сгущенное молоко.
  • полуфабрикаты — практически все;
  • консервированные супы;
  • фасованные закуски.
  • мед;
  • сахар и его заменители — декстроза, глюкоза, фруктоза, лактоза, ксилоза, ксилит, кукурузный сироп, кленовый сироп, солод, мальтодекстрин;
  • “диабетические продукты”, которые содержат фруктозу и/или муку.
  • мясо;
  • птица;
  • яйца;
  • рыба и морепродукты;
  • твердый сыр;
  • густой белый йогурт;
  • сливочное масло;
  • орехи — некоторые виды, понемногу;
  • капуста — практически любая;
  • зелень — петрушка, укроп, кинза;
  • кабачки;
  • баклажаны;
  • огурцы;
  • шпинат;
  • грибы;
  • зеленая стручковая фасоль;
  • зеленый лук;
  • лук репчатый — только сырой;
  • помидоры — в салат 2-3 кусочка;
  • томатный сок — до 50 г;
  • оливки, маслины;
  • авокадо;
  • приправы — без сахара.

Информация, которую вы прочитали выше, может противоречить рекомендациям вашего врача. Многие продукты, которые запрещены в низко-углеводной диете, традиционно считаются здоровыми. Например, хлебцы с отрубями, коричневый рис, а особенно фрукты. Посмотрите видео о фруктах для больных диабетом. Доктор Бернстайн обсуждает этот вопрос со своей позиции больного диабетом 1 типа. Его собеседник — родитель, чей сын болеет аутоиммунным диабетом. Уже десятки тысяч пациентов держат у себя стабильно нормальный сахар с помощщью низко-углеводной диеты. Все, что сказано в видео-ролике о вреде фруктов, относится к больным диабетом 2 типа, а не только 1 типа.

В то же время, вас могут пугать жирное мясо, яйца, сливочное масло. Хорошо, что не нужно ничего принимать на веру. Глюкометр покажет вам объективные результаты использования разных методов лечения диабета. Испытайте строгую низко-углеводную диету в течение 3 дней. Вы быстро убедитесь, что она понижает сахар в крови, вызывает приятное чувство сытости и улучшает ваше самочувствие.

По вопросу жиров и холестерина изучите статьи:

Эффективность низко-углеводной диеты в лечении диабета доказана многими научными исследованиями. Например, в журнале Nutrition & Metabolism (Питание и обмен веществ) в июле 2008 года была опубликована статья на английском языке о сравнении влияния низко-углеводной и низко-калорийной диеты на больных диабетом 2 типа. В исследовании, которое продолжалось 24 недели, участвовали 84 пациента. Те, кто вошел в группу низко-углеводной диеты, ограничили потребление углеводов до 20 г в сутки без снижения калорийности рациона. Диабетики во второй группе согласились уменьшить энергетическую ценность своего рациона на 500 килокалорий в сутки.

Низко-углеводная диета Диета с пониженной калорийностью
Масса тела, кг -11.1 -6.9
«Хороший» холестерин ЛПВП, ммоль/л +0.31 Без изменений
Гликированный гемоглобин HbA1c, % -1.5 -0.5
Снизили дозировки инсулина и таблеток от диабета, % -95,2 -62

На ваш сахар в крови влияет стресс, инфекционные заболевания, уровень физической активности, женские и мужские половые гормоны, но больше всего — пища, которую вы едите. Низко-углеводная диета гарантированно понижает сахар. В тяжелых случаях больным диабетом приходится добавлять к ней немного лекарств и инсулина. Дозировки фармацевтических средств оказываются в несколько раз ниже стандартных. Низко-углеводная диета помогает сбросить лишний вес лучше, чем ограничение калорийности питания. Это не идеальное средство для похудения. Снизить сахар в крови удается всем больным, а похудеть — не всем. Тем не менее, лучшего метода для борьбы с ожирением, чем переход на низко-углеводную диету, на сегодняшний день нет.

Какие продукты повышают сахар в крови?

Сахар в крови повышают продукты, содержащие много углеводов, а особенно рафинированных углеводов, т. е. очищенных от клетчатки. Многие продукты, которые традиционно считаются здоровыми, вызывают быстрое и сильное повышение сахара. Это диетические хлебцы, коричневый рис, овсяные хлопья, любые фрукты и ягоды. Несмотря на витамины, которые в них содержатся, такие продукты приносят значительный вред. Подробный список запрещенных продуктов приведен выше. Не ешьте их ни грамма! Не поддавайтесь искушению в путешествиях, в гостях, в ресторанах, на борту самолета. Всегда имейте при себе закуску из разрешенных продуктов — сыр, буженина, орехи, вареные яйца. Если подходящей еды нет, то поголодайте несколько часов. Это лучше, чем наесться запрещенных продуктов, а потом гасить скачок сахара в крови.

Что можно есть при повышенном сахаре?

Можно и нужно есть мясо, рыбу, птицу, твердый сыр, а также зеленые овощи — капусту, кабачки, огурцы, грибы, петрушку, укроп, кинзу, приправы. Не следует бояться жирных продуктов животного происхождения. Потому что натуральные жиры не вредны, а полезны для вашего здоровья. Однако избегайте продуктов, содержащих маргарин и транс-жиры. Обратите внимание на яйца. Это один из самых полезных продуктов для низко-углеводной диеты. У яиц идеальный состав аминокислот, натуральных жиров, а также доступная цена. Подробный список разрешенных продуктов приведен выше.

Как снизить одновременно холестерин и сахар в крови?

Низко-углеводная диета снижает одновременно сахар в крови и «плохой» холестерин. Глюкометр уже через 2-3 дня покажет, что ваш сахар пошел вниз. Показатели холестерина в крови улучшаются позже, через 6-8 недель. Триглицериды приходят в норму быстрее — в течение 4-10 дней. Перед переходом на низко-углеводную диету желательно сдать анализы крови на «хороший» и «плохой» холестерин, а потом повторить их через 6-8 недель, чтобы сравнить результаты. Если холестериновый профиль не улучшился — у вас наверняка не хватает гормонов щитовидной железы в крови. Сдайте анализы на эти гормоны — ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный. Дефицит гормонов щитовидной железы — это заболевание, которое называется гипотиреоз. Оно опасное, и его нужно лечить отдельно.

Можете посоветовать таблетки для снижения сахара?

Подавляющее большинство пациентов, страдающих диабетом 2 типа, принимают лекарства, содержащие метформин, — таблетки Сиофор или Глюкофаж. Этот препарат назначают еще с 1970-х годов. Его используют десятки миллионов человек. Он доказал свою безопасность и полезность. Напомним, что целевой уровень сахара в крови — не выше 5,5 ммоль/л после еды и утром натощак. Возможно, низко-углеводная диета понизит ваш сахар до 6,5-7 ммоль/л. В таком случае, таблетки метформина помогут улучшить ее действие. Если сахар в крови не опускается ниже 7 ммоль/л, то нужно колоть немного инсулина, потому что лекарств в таблетках будет не достаточно.

Новые таблетки от диабета 2 типа — это ингибиторы ДПП-4 (Янувия, Галвус, Онглиза). Они стоят дорого, а помогают слабо, поэтому нет смысла их принимать. Есть еще лекарство Форсига, которое стимулирует выведение глюкозы из крови почками с мочой. Оно часто вызывает инфекционные заболевания мочевыводящих путей. Если инфекция поднимется до почек, то случится пиелонефрит, чреватый отказом почек. Благоразумные пациенты не гоняются за новыми лекарствами, а строго соблюдают низко-углеводную диету. Популярны таблетки, которые называются производные сульфонилмочевины и меглитиниды, — Диабетон, Амарил, Новонорм и другие. Они вредны, повышают смертность, поэтому от них нужно отказаться немедленно. Читайте инструкцию к препаратам, которые вам назначили.

Можно ли обойтись без инсулина?

Низко-углеводная диета помогает многим больным диабетом 2 типа держать нормальный сахар в крови без уколов инсулина. Но при диабете 1 типа, а также в тяжелых случаях при диабете 2 типа не достаточно соблюдать диету. Вам понадобятся еще таблетки, физическая активность и, возможно, уколы инсулина. Низко-углеводная диета позволяет уменьшить дозировки инсулина в 2-7 раз. Но если сахар не опускается ниже 7,0 ммоль/л, то все же нужно колоть немного инсулина. Это лучше, чем со временем пострадать от осложнений диабета.

Врач будет рассказывать, что сахар 7-9 ммоль/л — это отлично. Помните, что он хочет облегчить себе работу, а не заинтересован в вашем хорошем здоровье. Добивайтесь, чтобы ваш сахар был все время 4,0-5,5 ммоль/л. Если понадобится колоть инсулин в низких дозах — не ленитесь делать это. Изучите статью «Как делать уколы инсулина безболезненно«. Освойте технику инъекций, которая в ней описана.

Как снизить сахар в крови утром натощак?

Сахар в крови по утрам повышается из-за так называемого феномена утренней зари. Его можно взять под контроль, хотя это и хлопотно. Чтобы узнать, как снизить сахар утром натощак, изучите эту статью. Если не принимать меры, описанные в ней, то сахар будет держаться повышенным несколько часов подряд — с 4-5 до 8-9 часов утра. В это время будут развиваться осложнения диабета.

Уже десятки тысяч русскоязычных и сотни тысяч зарубежных больных диабетом перешли на низко-углеводную диету, потому что убедились: она понижает сахар в крови и позволяет держать его стабильно нормальным. Низко-углеводная диета может вызвать побочные эффекты, которые описаны ниже. От них легко избавиться, и они не вредны для здоровья. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал достаточно жидкости. Если у вас нет отеков и почечной недостаточности, то нужно каждый день выпивать по 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Для человека, весящего 80 кг, это около 2,5 литров воды, бульона и травяного чая.

Кроме обезвоживания, причиной ухудшения самочувствия может быть дефицит электролитов — калия, натрия и магния. Простое средство от этого — растворить 0,5 чайной ложки поваренной соли в стакане воды и выпить. Лучше всего помогает крепкий соленый бульон из мяса, птицы или рыбы. Даже если у вас повышенное артериальное давление, все равно может понадобиться увеличить потребление соли. Чтобы насытить организм калием, пейте травяные чаи. Убедитесь, что вы потребляете достаточно жиров. Если сомневаетесь в этом — ешьте побольше сливочного масла 82% жирности. Не вздумайте ограничивать одновременно углеводы и жиры в своем питании!

Выясните, как на ваш сахар в крови действуют разные продукты. Для этого почаще используйте глюкометр до еды, а также через 1-2 часа после нее. Существует множество «пограничных» продуктов — помидоры и томатный сок, творог, блюда из сои, некоторые виды орехов. Все диабетики реагируют на эти продукты по-разному. Возможно, вы сможете разнообразить свое питание с помощью «пограничных» продуктов. Или глюкометр покажет, что они вызывают скачки сахара в крови. В таком случае, нужно полностью от них отказаться. Старайтесь есть почаще небольшими порциями. Переедать нельзя даже продуктами, которые вообще не содержат углеводов.

Слабость, усталость, утомляемость Симптомы, похожие на грипп, возникают в первые 1-2 дня после перехода на низко-углеводную диету. Избавьтесь от обезвоживания и дефицита электролитов, как описано выше. Лучше всего — с помощью соленого бульона. Даже если ничего не делать, указанные симптомы пройдут через 3-5 дней. Дайте организму время адаптироваться к новому режиму.
Запоры Самый тяжелый побочный эффект низко-углеводной диеты, с которым нужно упорно бороться. Потребляйте достаточно жидкости и электролитов, как описано выше. Ешьте овощи и орехи, содержащие клетчатку. Старайтесь потреблять их в сыром виде. Принимайте магний по 400-600 мг в сутки, а также витамин С по 1000-2500 мг в сутки. Физическая активность абсолютно необходима. Идеально заняться расслабленным бегом трусцой.
Судороги в ногах Эта проблема возникает из-за дефицита магния, калия и кальция в организме. Принимайте таблетки магния — первые 3 недели по 400-600 мг в сутки, а дальше каждый день по 200-400 мг. Ешьте твердый сыр в качестве источника кальция. Если через 3 недели лечения магнием судороги в ногах все еще будут вас беспокоить, то придется немного увеличить потребление углеводов.
Запах изо рта Запах ацетона изо рта означает, что ваш организм интенсивно сжигает свои жировые запасы. Больные диабетом 2 типа, у которых избыточный вес, должны быть счастливы от этого. Если вы довольны тем, что худеете, то используйте освежитель дыхания и больше ничего не делайте. Людям, которые не имеют лишнего веса, нужно увеличивать потребление углеводов на 10 г в сутки раз в 3 дня, пока запах ацетона не исчезнет.
Сердцебиение, трепыхание сердца Низко-углеводная диета приводит к тому, что организм теряет с мочой много калия и магния — минералов, важных для сердца. Из-за этого могут быть проблемы с сердечным ритмом. Убедитесь, что у вас не слишком низкий сахар в крови, т. е. нет гипогликемии. Пейте раствор соли и травяные чаи, а также принимайте магний в таблетках, как описано выше.
Гипогликемия — сахар ниже нормы Больным диабетом, которые сидят на инсулине или таблетках, после перехода на низко-углеводную диету нужно понижать дозировки этих средств. Иначе сахар упадет слишком низко. Это называется гипогликемия. Ее симптомы: дрожь, сердцебиение, раздражительность, потеря сознания. Изучите статью «Гипогликемия: симптомы и лечение«. Уменьшите свои дозировки инсулина. Откажитесь от вредных таблеток, понижающих сахар.
Сахар в крови необъяснимо повышается Причин может быть много. Нельзя переедать даже разрешенными продуктами, иначе сахар в крови повысится. Возможно, в какое-то блюдо добавили сахар при приготовлении, а вас не предупредили. Стрессовые ситуации. Кариес зубов (!), понос, тошнота и рвота. Недостаток сна. Инсулин испортился из-за того, что нарушили правила его хранения. Изучите статью «Что влияет на сахар в крови» и делайте, что в ней написано.

Ведите дневник самоконтроля диабета. Записывайте в него, что и в каком количестве съели, показатели сахара в течение дня, а также сопутствующие обстоятельства — стрессы, инфекционные заболевания, занятия физкультурой. Убеждайте всех членов семьи перейти на здоровое питание, которым является низко-углеводная диета. Идеально, чтобы в доме вообще не было запрещенных продуктов.

Рафинированные углеводы не полезны детям и уж точно вредны взрослым. Запомните: не существует жизненно важных углеводов — ни для взрослых, ни для детей. Есть незаменимые аминокислоты и жирные кислоты. Поэтому вы должны есть белки и жиры, иначе умрете от истощения. А жизненно важных углеводов — нет. Северные народы, живущие в вечном холоде, раньше питались только рыбой, тюленьим мясом и жиром. Они вообще не ели углеводов. Эти люди были невероятно здоровы. Диабета и болезней сердца у них не было, пока белые пришельцы не познакомили их с сахаром и пшеничной мукой.

Доктор говорит, что низко-углеводная диета повредит моим почкам. Что делать?

Изучите статью «Диета для почек при диабете«. Делайте, что в ней написано. В первую очередь, сдайте анализы, чтобы рассчитать свою скорость клубочковой фильтрации почек (клиренс креатинина). Периодически сдавайте их повторно — и убедитесь, что доктор не прав. Низко-углеводная диета означает, что ваше потребления белка увеличится. Вопреки распространенному мнению, это не повышает риск заболевания почек. В одних странах люди едят больше белка, в других — меньше. А почечная недостаточность среди них распространена одинаково. Причиной осложнений диабета на почки является повышенный сахар в крови, а не пищевой белок и жир. Низко-углеводная диета понижает сахар до нормы и таким образом защищает почки.

Народные средства для понижения сахара — это корица, лук, чеснок, кукурузные рыльца, хвощ полевой, рябина, черника, шиповник, топинамбур. Все народные рецепты от диабета — это сплошное шарлатанство. Вы легко можете убедиться в том, что они ничуть не помогают. Для этого почаще измеряйте свой сахар глюкометром. Можно целыми ведрами пить настойки и отвары растений, перечисленных выше, но сахар от этого практически не снизится. Больные диабетом, которые полагаются на народные средства вместо диеты, лекарств и инсулина, рано умирают или становятся инвалидами.

Используйте растительные средства, чтобы насытить организм витаминами, но лишь в дополнение к основному лечению диабета, а не вместо него. Полезно употреблять сырой лук и чеснок, корицу, пить чай из рябины или шиповника. Любые фрукты и ягоды значительно повышают сахар в крови. Поэтому чернику и топинамбур есть нельзя. Они приносят больше вреда, чем пользы. Если хотите употреблять чернику для укрепления зрения, то заваривайте чай из ее сушеных листьев и плодов. Диабет может привести к ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гангрену на ногах, слепоту или отказ почек. Так что не делайте глупостей, а старательно лечитесь с помощью диеты, таблеток метформина и уколов инсулина.

Какие лечебные травы помогают снизить сахар в крови?

Травы, которые народная медицина считает полезными при диабете, — это женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник китайский, одуванчик, крапива двудомная, девясил, лопух, цикорий и много других. Они помогают так же, как народные средства, перечисленные выше. То есть, никак. Их эффективность нулевая. Травяные чаи и отвары хороши тем, что насыщают организм жидкостью. Многие больные диабетом, особенно пожилые, страдают от обезвоживания, не замечая этого. Начав лечиться травами, они вынуждены употреблять больше жидкости, и это улучшает их самочувствие. При этом сахар в крови почти не снижается. Старайтесь пить каждый день по 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Изучите книгу «Ваше тело просит воды». Травяные чаи засчитываются в общий объем выпитой жидкости. Молодые листья одуванчика можно добавлять в салат, если они собраны в чистом месте.

Основное лечение повышенного сахара при беременности — это диета. Многие таблетки, которые обычно принимают больные диабетом, беременным женщинам запрещены. Доказано, что уколы инсулина во время беременности не оказывают вредного действия на плод. Поэтому, если вам нужно колоть инсулин для снижения сахара в крови, делайте это смело. Не бойтесь побочных эффектов для ребенка. Их не будет, если правильно рассчитывать дозы инсулина. Однако в большинстве случаев женщинам достаточно соблюдать диету, чтобы держать нормальный сахар во время беременности. Инсулин точно понадобится, если вы забеременели, уже будучи больной диабетом 1 или 2 типа.

Официальная медицина рекомендует беременным женщинам, у которых повышенный сахар в крови, уменьшить углеводы с 50-60% до 30-40% суточной калорийности рациона. К сожалению, обычно этого оказывается не достаточно. Низко-углеводная диета, которой посвящена статья, предполагает более серьезное ограничение углеводов — не более 20 г в сутки, и только из продуктов, которые входят в список разрешенных. Однако до сих пор не известно, вызывает строгая низко-углеводная диета выкидыши или нет. Поэтому на сегодняшний день рекомендация по питанию для беременных женщин, у которых повышен сахар в крови, следующая. Питайтесь продуктами, которые входят в список разрешенных. Употребляйте также морковь, свеклу и фрукты, чтобы не было кетоновых тел в крови и ацетона в моче.

Прочитайте здесь подробно об ацетоне в моче. Обычным диабетикам он не вреден и даже часто бывает полезен. Но для беременных женщин — пока не известно. Поэтому сейчас предлагается компромиссная диета для снижения сахара в крови во время беременности. Не ешьте бананы. Остальными фруктами, морковью и свеклой тоже не увлекайтесь. Ешьте их ровно столько, сколько нужно, чтобы не было ацетона в моче. С высокой вероятностью, это позволит вам держать нормальный сахар без инсулина, выносить и родить здорового ребенка. После родов сахар у женщин обычно приходит в норму. Однако если был повышенный сахар во время беременности, то это означает высокий риск развития диабета позже — в возрасте старше 35-40 лет. Изучите статью «Диабет у женщин» — узнайте подробно о профилактике.

источник